Новости по теме: "компоты"
27 Мая, 07:57 | Здоровье
Сок, морс и компот – популярные напитки, но их польза и вред зависят от состава и способа приготовления. Управление Роспотребнадзора Волгоградской области со ссылкой на врача-диетолога Екатерину Стеценко объяснила , чем они отличаются и как их правильно употреблять.
Сок – витамины в чистом виде
Свежевыжатые соки богаты микроэлементами, но из-за отсутствия клетчатки и высокой концентрации сахара их лучше пить в первой половине дня и не натощак. Оптимальный вариант – соки с мякотью, которые сохраняют часть пищевых волокон.
Морс – натуральный энергетик
