Новости по теме: "непереносимость лактозы"
Некоторым стоит отказаться от употребления молока – популярного напитка в рационе людей, который как пьют самостоятельно, так и добавляют в кофе или чай.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на управление Роспотребнадзора по Волгоградской области, 1 июня отмечался День молока. Символично, что в этот день празднуется и День защиты детей, ведь молоко – первый и важный продукт в жизни каждого человека.
Молоко содержит витамины и минералы для нормального функционирования организма, оно улучшает здоровье костей. Однако при наличии индивидуальных особенностей организма молоко противопоказано, например, людям с непереносимостью лактозы. При употреблении напитка возникают боли в животе и диарея.
Кроме того, у некоторых есть аллергия на белок коровьего молока, что может привести к крапивнице или аллергическому шоку. Таким людям стоит отдавать предпочтение растительным напиткам.
При отсутствии противопоказаний можно смело пить молоко. Выбирать его нужно грамотно – лучше выбрать товар в многослойной картонной таре с внутренним покрытием из фольги. Обратите внимание на отсутствие вздутости и повреждений. После вскрытия молоко нужно прокипятить и выпить в течение 3 суток. Санитарные врачи советуют употреблять его отдельно от еды, либо же за полчаса до сна.
