Mori cinema
Реклама

Новости по теме: "ощущения"

7 Октября 2019 года, 07:38 | Здоровье

От ночного отдыха необходимо получать максимальную пользу.

Принято считать, что для полноценного восстановления сил здоровому человеку требуется тратить на сон не менее 8 часов в сутки. Хотя многочисленные исследования доказывают, что это не истина в последней инстанции. В частности, специалисты утверждают, что те, кто спит 7 часов, живут дольше и днем они гораздо продуктивнее тех, кто отдает сну 8 и более часов.

Как бы странно это ни звучало, но, несмотря на большое количество проведенных исследований, эксперты до сих пор затрудняются назвать универсальное время, которое люди должны тратить на сон. Многие выводы сводятся к одному простому совету – в «сонном деле» следует ориентироваться исключительно на собственные ощущения. Ведь кому-то и 4-5 часов достаточно, а кто-то и после 8-10 часов встает разбитый и готов спать еще и еще. МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на doctor.rambler.ru рекомендует подобрать индивидуальный график, построенный исключительно из ваших предпочтений к продолжительности сна.

При этом специалисты не рекомендуют переводить будильник на 5 или 10 минут: после такого прерванного сна вы будете чувствовать себя более разбитым.

24 Января 2018 года, 17:34 | Экология

По прогнозам синоптиков, похолодание продлится недолго.

Уже с завтрашнего дня волгоградцы почувствуют изменения в погоде. В конце рабочей недели в Волгограде столбик термометра опустится до -13 градусов, а по ощущениям до -20. До конца недели будет пасмурно, возможен снег, местами туман и гололед.

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Волгоградцы могут использовать маткапитал на жильё, учёбу и лечение
06:50, Общество

Волгоградцы могут использовать маткапитал на жильё, учёбу и лечение


Волгоградцам разъяснили правила выгула и утилизации домашних животных
06:21, Общество

Волгоградцам разъяснили правила выгула и утилизации домашних животных


ВолгоградЭКСПО
Реклама

Что нельзя делать волгоградцам 5 апреля, дабы беды обошли дом стороной
01:40, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Что нельзя делать волгоградцам 5 апреля, дабы беды обошли дом стороной


Волгоградцам разъяснили варианты использования материнского капитала
01:24, Общество
Защита материнства и детства

Волгоградцам разъяснили варианты использования материнского капитала


ВолгоградЭКСПО
Реклама

Массовые отключения света грозят четырем районам Волгограда 7 апреля
01:20, ЖКХ
список адресов и время

Массовые отключения света грозят четырем районам Волгограда 7 апреля


Волгоградская область запретила захоронение домашних животных
00:14, Общество

Волгоградская область запретила захоронение домашних животных



Движение под путепроводом в центре Волгограда закроют на две ночи
4 Апр, Транспорт

Движение под путепроводом в центре Волгограда закроют на две ночи


Мотоспасатели МЧС приступили к патрулированию улиц Волгограда
4 Апр, Общество

Мотоспасатели МЧС приступили к патрулированию улиц Волгограда


Тепло до +22°С и грозы идут в Волгоградскую область в выходные
4 Апр, Общество

Тепло до +22°С и грозы идут в Волгоградскую область в выходные


К празднику Светлого Христова Воскресения: в Волгограде открылась уникальная экспозиция
4 Апр, Культура

К празднику Светлого Христова Воскресения: в Волгограде открылась уникальная экспозиция


Архив новостей