Mori cinema
Реклама

Новости по теме: "психическое здоровье"

10 Октября, 11:32 | Здоровье

Сегодня, 10 октября, отмечается Всемирный день психического здоровья. В связи с этим специалисты дали ряд рекомендаций по сохранению ментального здоровья.

Психическое здоровье — это состояние душевного благополучия, при котором человек находит силы справляться с обычным стрессом и плодотворно работать. Ментальное здорове влияет и на физическое. Так, многие заболевания, среди которых, например, язва желудка, астма и ряд болезней сердца, появляются из-за нервных потрясений.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на облздрав, важно не лечить заболевания, возникшие из-за стресса, а предупреждать их. Для сохранения психического здоровья неоходимо выполнять следующие правила:

  • соблюдать режим труда и отдыха;
  • не забывать про выходные дни;
  • полноценно высыпаться. Если же вы испытываете проблемы со сном, то следует обратиться к эксперту;
  • никогда не занимайться самолечением, поскольку существует ряд препаратов, влияющих на психику;
  • развивать свою работоспособность, стараясь не переутомляться;
  • правильно организовать своё рабочее место (оно должно быть удобным и не вызывать раздражения).
Реклама

За кадром

Реклама

Популярно

Самое кликабельное

Волгоград Экспо
Реклама

Лента новостей

Средства ПВО сбили украинский БПЛА над Волгоградской областью
21 Ноя, Общество

Средства ПВО сбили украинский БПЛА над Волгоградской областью


Чего волгоградцам нельзя делать 22 ноября, дабы беды прошли мимо
21 Ноя, Культура
народный календарь

Чего волгоградцам нельзя делать 22 ноября, дабы беды прошли мимо


Реклама

Атака телефонных мошенников, конкурс зимних пейзажей и планы волгоградцев на новогодние каникулы
21 Ноя, Общество

Атака телефонных мошенников, конкурс зимних пейзажей и планы волгоградцев на новогодние каникулы


В Волгограде построят современный экспоцентр
21 Ноя, Экономика и бизнес

В Волгограде построят современный экспоцентр



Волгоградский «Каустик» обвинили в высоких ценах на синтетическую соляную кислоту
21 Ноя, Экономика и бизнес

Волгоградский «Каустик» обвинили в высоких ценах на синтетическую соляную кислоту


Бюджет Волгоградской области на 2025 год принят в первом чтении
21 Ноя, Экономика и бизнес

Бюджет Волгоградской области на 2025 год принят в первом чтении


В Волгограде состоялось заседание коллегии, посвященное Дню работника налоговых органов
21 Ноя, Общество

В Волгограде состоялось заседание коллегии, посвященное Дню работника налоговых органов


Владимир Путин выступил с экстренным обращением после ударов по России
21 Ноя, Политика

Владимир Путин выступил с экстренным обращением после ударов по России


Двухдневный шторм с дождями идет в Волгоградскую область
21 Ноя, Общество

Двухдневный шторм с дождями идет в Волгоградскую область


О снижении видимости до 500 метров предупредили волгоградских водителей
21 Ноя, Транспорт

О снижении видимости до 500 метров предупредили волгоградских водителей


Архив новостей