Новости по теме: "отдых"
Безделье, как это ни странно, является мощным стимулятором умственной деятельности. Ничего не делать какое-то время рекомендуется даже на работе. Для этого даже придумали специальный термин - "никсен".
Работа, спортзал, дом - в таком ритме ежедневно живут миллионы людей, не исключение и волгоградцы. Повторение рутинных алгоритмов действий, а также нахождение в постоянном стрессе оказывает разрушающее действие на наш организм, и в первую очередь на головной мозг. Человек не просто устает, он становится пассивным и агрессивным одновременно.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на "МедикФорум", психологи настоятельно рекомендуют как можно чаще бездельничать. Доказано, что безделье помогает активизировать умственную работу, происходит такой эффект перезагрузки мышления.
В современном мире люди привыкли к тому, что бесконечная занятость, стресс – это постоянно присутствующие вещи в жизни, норма. Но постоянные работа и груз дел, нуждающихся в исполнении, могут иметь плохие последствия для психического состояния человека и его здоровья в целом", - уверена психолог из Нидерландов Сэнди Манн.
Для безделья даже придумали термин - "никсен". Европейцы, например, уже давно приучили себя находить в жизни место для "никсен", что помогает им расслабляться от повседневного напряжения. Именно в момент "ничегонеделания" снижается уровень стресса, организм абстрагируется от провокаторов и учится спокойно относиться к тем или иным раздражающим ситуациям. К тому же, чем больше человек позволяет себе повитать в облаках, тем больше шансов у него придумать что-то креативное - тоже рекомендация психологов.
Как избавиться от внутренней усталости и постоянных стрессов? Прежде чем начать избавляться от них, нужно хорошо осознать, что они присутствуют в Вашей душе.
Симптомы эмоционального выгорания таковы:
усталость, ощущение вечного недосыпа, тяга к вредным привычкам: неумеренное употребление сладкого, кофе и алкоголь.
Прежде чем бежать к врачу или начать поиск «волшебных таблеток», попробуйте соблюдать нижеописанные рекомендации:
«Тихий час»
Представьте, что Вы — единственный человек на земле. Отключите смартфон, ноутбук, телевизор. Забудьте о невыполненных обещаниях и насущных проектах. Посветите один час себе. Можно сесть в кресло с ровной спиной и глубоко вздохнуть, послушать спокойную музыку, прогуляться в парке или у реки(если они есть по-близости).
Можно так же использовать технику «спонтанного письма»: Запишите на листочках, что думаете в данный момент, старайтесь не концентрироваться на мыслях о работе. Эта медитация хорошо перезагружает уставший мозг.
Сегодня православные волгоградцы отмечают еще один церковный праздник.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на pravednik.info, ведя затворническую жизнь, преподобный Савва Освященный собственноручно составил Иерусалимский устав, который до сих пор используется Православной церковью.
Саввин день издавна отмечается на Руси. 18 декабря на божественных литургиях почитается память преподобного.
В этот день наши предки откладывали все дела и отдыхали. Работой люди боялись обидеть святого и навлечь на свой дом неприятности.
Если следовать этим трем нехитрым пунктам, то можно прожить на десяток лет больше.
К этим выводам пришел доктор из США Фрэнк Липман.
По его мнению, необходимо двигаться, но активность должна быть осознанной. Если физические упражнения и занятия спортом будут проходить под девизом «аккуратно и безопасно», то успех вам обеспечен.
Стресс надо контролировать. К такому «ручному» Липман относит закаливание, голодание, интенсивные нагрузки и физкультуру.
В жизни должно быть место легкомыслию. Кроме того, не стоит забывать о юморе. Отказываясь от удовольствий, вы только вредите организму, поэтому порой нужно делать то, что хочешь. При этом, совершать поступки надо с улыбкой на лице.
В Волгограде завершается выдача льготных путевок для детей в оздоровительные учреждения.
Смены начнутся в середине декабря и начале января. Желающие могут обратиться за бесплатной путевкой в комитет по делам молодежи и туризма администрации Волгограда, сообщили МТВ.ОНЛАЙН в пресс-службе мэрии.
В санатории «Ергенинский» Кировского района могут отдохнуть дети от трех до 18 лет. Первый заезд запланирован на 12 декабря, а второй стартует 6 января. Кроме того, у юных волгоградцев льготных категорий есть возможность отдохнуть в санатории «Качалинский».
Дети-инвалиды в возрасте от трех до 18 лет с нарушением опорно-двигательного аппарата могут отдохнуть в сопровождении одного родителя в специализированном санатории «Лесная поляна» в Пятигорске и профилактории «Эдельвейс» в Геленджике. Заезды состоятся во второй половине декабря текущего года.
Долгожданный островок вечного лета наконец-то открылся в Волгограде. За последние годы территория Центрального рынка сильно преобразилась, новый фасад, базарная площадь… А теперь и один из корпусов рынка превратился в настоящую аллею.
Пространство, которое многие годы пустовало, сегодня превратилось в молодежное лофтовое место, которое совместило в себе интересы разных поколений. Помещение бывшего мясомолочного корпуса просто не узнать: под ногами тротуарная плитка, стены из красного кирпича, лавочки, урны и зеленые туи, а вдоль – витрины одиннадцати заведений с самой разнообразной кухней. Настоящая аллея внутри здания, на которой будет тепло и уютно в любое время года. Но при этом возможность купить мясо и молочные продукты у волгоградцев все равно осталась.
Станислав Анищенко, помощник директора МУП «Центральный рынок» по связям с общественностью:
– Я надеюсь, что люди захотят сюда прийти, потому что, с одной стороны, ты как бы находишься на улице, судя по дизайну, интерьеру и атмосфере, а с другой стороны, люди сидят без верхней одежды, потому что здесь тепло. Тут интересно, разнообразно, а самое главное, мне кажется: здесь вкусно.
Глава ведомства Максим Тапилин заявил, что окончательное решение вопроса с последним рабочим днем в году остается за работодателями.
Министр труда и социальной защиты РФ Максим Тапилин сообщил журналистам, что сделать 31 декабря выходным в этом году уже невозможно. Решение о том, как отдыхают работающие россияне в следующем году, обычно принимается в октябре.
При этом каждый конкретный работодатель вправе сделать этот вторник выходным для своих сотрудников, изменив график работы предприятия. Самый очевидный вариант, который напрашивается, это сделать 31-е выходным, а субботу, 28-е – рабочим.
Ранее в Госдуме сообщили, что есть два варианта сделать 31 декабря выходным: изменить Трудовой кодекс РФ или выпустить разовое постановление Правительства касаемо конкретного дня в конкретном году. Но в 2019-м что-либо менять уже поздно.
Итоги и перспективы организации отдыха ребят рассмотрели сегодня в формате форсайт-сессии на базе Волгоградского опорного технического вуза. В обсуждении актуальных вопросов организации отдыха детей приняли участие родители, руководители лагерей, сотрудники сферы образования, представители различных ветвей власти. Основная задача – получить обратную связь от родительского сообщества и принять необходимые меры для улучшения условий детского отдыха.
Николай Тихоненков – отец двух детей. Старшему – 14, мальчик – активный участник разнообразных профильных смен. Качество оздоровления и питания в лагерях Волгограда мужчина оценивает очень высоко. Положительные тенденции Николай видит и в разнообразии программ, представленных в детских лагерях.
Николай Тихоненков:
– Мы сейчас находимся в очень хорошей, с точки зрения потребителя и с точки зрения родителя ситуации, когда у ребенка есть возможность съездить, есть возможность выбрать и есть уверенность, что этот отдых пройдет безопасно, благополучно и оздоровит моего ребенка.
Сегодня в центре Волгограда появились новые малые архитектурные формы.
Рядом со сквером Пушкина установили качели, которые светятся разными цветами, сообщает МТВ.ОНЛАЙН.
Качели находятся между сквером и тюбинговым спуском в пойму Царицы. В вечернее время они подсвечиваются разными цветами «в тон» Астраханскому мосту.
Неделю назад на другом склоне поймы открыли памятник Александре Пахмутовой в сквере ее имени.
Новые рекреационные объекты появились на берегу Дона, недалеко от станицы Трехостровской в Иловлинском районе.
В Волгоградской области прямо на берегу Дона появились сразу три новых объекта для отдыха туристов. Это небольшие уголки со столами и скамейками, беседкой и специально отведенными местами для разведения костра. Причем все это выполнено из природных материалов. Сотрудники природного парка "Донской" уверены, что в новом туристическом сезоне эти объекты точно не будут пустовать, ведь пейзажи здесь открываются по-настоящему сказочные.
Также напомним, уже в следующем году сотрудники парка планируют обустроить еще две зеленые стоянки вдоль реки. Территория "Донского" давно полюбилась ценителям рыбалки, экскурсий и пляжного отдыха. Только в этом году на зеленых стоянках и турмаршрутах здесь побывали около 10 тысяч туристов, сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на комитет природных ресурсов, лесного хозяйства и экологии Волгоградской области.
Юнармейская смена пройдет в Волгоградском городском оздоровительном центре для детей и молодежи «Орлёнок». Осенние каникулы проведут здесь 100 школьников в возрасте от восьми до 17 лет.
Участниками смены станут представители юнармейских отделений из Волгограда, Волжского, Камышина и Калача-на-Дону, и из 12 районов Волгоградской области, сообщает МТВ.ОНЛАЙН.
Семидневная программа объединит четыре вида подготовки – начальную военную, общественно-государственную, физическую, специальную. Также ребят ждут военно-спортивные и тактические игры, занятия с инструкторами на скалодроме и в веревочном городке, образовательный курс по спортивному туризму, лазертаг.
Юнармейцы смогут пообщаться с ветеранами и участниками боевых действий, представителями 20-й гвардейской отдельной мотострелковой бригады, военного комиссариата, поискового движения России и ДОСААФ. Завершится смена сдачей нормативов. Победители получат грамоты и призы, кроме того, все ребята увезут домой комплект юнармейской формы.
ГОТОВЬТЕ ВАШИ ДЕНЕЖКИ: Волгоградцам за отдых в турецких отелях придется платить дополнительный налог
«Налог на проживание» введут в 2020 году.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на «Русскую планету», сбор будет взиматься с отельеров. Что в свою очередь, безусловно, отразится на стоимости туров.
Размер налога составит 1% от всех оказанных услуг. В него будет входить не только проживание туристов в отеле, но и питание, посещение бассейна, развлекательные мероприятия.
Турецкие власти рассчитывают, что с 2021 года отчисления в бюджет составят 2%.
Чистотой засияла прибрежная территория Волги в Тракторозаводском районе.
Территория в пару гектаров, крутой склон берега и неблагоприятный прогноз погоды, предрекающий обильные осадки, не остановили юных и зрелых волонтеров, борющихся за экологическую чистоту города и великой реки. Волга стала восьмой акваторией в водной цепочке огромного экологического марафона «День рек». Добровольцы в других городах уже провели чистку берегов рек Исеть, Турья, Вагран, Енисей, Чулым, Иркут и Братского моря. Инициатором и организатором фестиваля выступила российская компания по производству алюминия.
Мы проводим мероприятия по очистке берегов рек там, где находятся предприятия нашей компании. На уборку выходят не только работники наших предприятий, но и все желающие: студенты, школьники, корпоративные волонтеры, а сегодня к нам даже присоединились люди пожилого возраста - серебряные волонтеры, - рассказала менеджер Центра социальных программ компании по производству алюминия Ольга Кагарманова.
Просто собирать мусор - не интересно. Поэтому организаторы подошли к мероприятию творчески.
Они как два агента Кей и Джей, только спасают мир не от инопланетных существ, а от бешеных зверей. В Комсомольском саду «под открытым небом» показали любимую всеми кино-картина - «Зверополис».
Вечер четверга нужно провести так, чтобы зарядиться положительными эмоциями и набраться сил на крайний рабочий день этой недели. Именно поэтому волгоградцы собрались в Комсомольском саду на просмотр любимого мультика, да еще и на свежем воздухе. Теплый вечер, душевная атмосфера и рядом близкие люди, что еще надо, для хорошего настроения?
Анна Гузенко: "Я взяла с собой сестренку и быстрее сказала ей: "Машут, пойдем, пожалуйста, быстрее, я тебя свожу в такое замечательное место".
Юлия Толочек: "Это очень необычно, под открытым небом, на траве, свежий воздух, насекомых уже нет, веселая программа, вместе с семьей мы пришли: с дочкой и мужем".
Свой выход к набережной должны иметь жители Ворошиловского района.
В Волгоградском доме архитекторов началось обсуждение по развитию набережной в Ворошиловском районе. По словам главы Волгограда Виталия Лихачёва, необходимо «сделать грамотно и красиво, что бы все жители города и района получили качественный выход к Волге».
Как подчеркнули выступающие, важно привлекать самых качественных специалистов, привлекать к обсуждению власть и общественность.
Исторически сложилось, что набережной в Ворошиловском районе не существовало. В последние годы выход к Волге в этом месте превратился в заброшенную территорию. Сейчас наступило время для создания подобной зоны отдыха.
Покривляться - дело благородное, считает уроженка Волжского
Несколько дней назад Юлия Ковальчук, находящаяся на отдыхе со своим мужем, поделилась радостной новостью: на отдых к ней приехала и любимая подруга. Вместе девушки начали искать развлечения, а Юлия регулярно рассказывает о них своим подписчикам в соцсети. Как сообщает МТВ. ОНЛАЙН, на этот раз девушка выложила пост о том, что позировать с подругой не получается от смеха.
Вот что значит, встретились 2 мамочки и в коем-то веке решили сделать фотокарточки мужьям. Смеялись больше, чем позировали!" - отметила Юлия.
А пару часов назад певица поделилась тем, как нужно отдыхать с подругой. На фото девушки сидят без макияжа, расслабленные и в обычной одежде, а именно на комфорте.
Министерство труда планирует расширить перечень оснований для досрочной пенсии.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на m.ren.tv, Министерство труда и социальной защиты РФ предлагает внести изменение в постановление, согласно которому россиянам досрочно назначается страховая пенсия по старости. Изменения будут касаться правил исчисления периодов работы, дающих право на досрочную пенсию.
При назначении досрочной пенсии специалисты ведомства предлагают включить периоды обучения, дни сдачи крови, а также совмещение отпуска с учебой. В настоящее время эти периоды пока не учитываются.
Данный проект пока находится в стадии обсуждения.
Сквер Пахмутовой, подход к лестнице в виде клавиш пианино, терренкуры, светодиодные фонари и камеры видеонаблюдения для нашей с вами безопасности — всё это уже скоро появится на правом склоне поймы Царицы. Еще недавно этот участок напоминал заброшенный лес, а уже сегодня в рамках проекта по формированию комфортной городской среды там развернулась стройка: рабочие демонтировали старый спуск и начали укладывать основание под новый.
Подход к новой лестнице выполнят из черно-белой тротуарной плитки в виде клавиатуры — на этом месте будет сквер имени знаменитой волгоградки, композитора Александры Пахмутовой. Еще несколько подходов к парку оформят и со стороны улицы Калинина. Пройти к музею «Россия - моя история» можно будет по специальным переходам через детскую железную дорогу.
Строители приступили к обустройству и новой сети пешеходных дорожек: они формируют под них песчано-щебневое основание и укладывают бордюрные камни протяженностью почти 9 тысяч километров. Рельеф царицынской поймы позволяет сделать на склоне прогулочные зоны наподобие терренкуров: общая протяженность пешеходных тропинок и оздоровительных маршрутов составит больше 4,8 километра.
- Мы максимально стараемся сохранить существующий рельеф и зеленые насаждения, поэтому очень много проходит геодезической работы. Сейчас идет геодезическая разбивка, чтобы спланировать спуск с минимальным уклоном. Кроме того, мы приступили к устройству терренкурных и тротуарных покрытий по натоптанным тропам в обход существующих деревьев. Вдоль тротуаров будет установлено 250 современных светодиодных светильников и 50 камер наружного видеонаблюдения, - рассказал журналистам начальник участка подрядной организации Дмитрий Кувшинов.
Давно известно, что в странах Юго-восточной Азии, Южной Америке и Африке широко распространены паразитарные болезни.
Нередко такой отдых заканчивается на больничной койке. Паразиты попадают в организм человека через воду, продукты питания, кровососущих насекомых, а также половым путем.
Чтобы обезопасить себя и сохранить на отдыхе здоровье, нужно пить только гарантированно безопасную воду. Она должна быть кипяченая или в бутылках.
Фрукты нужно мыть кипятком, не стоит есть незнакомые продукты. Личная гигиена тоже должна быть на высоте. Россиянам напомнили о важности мытья рук, не контактировать с животными, следить за чистотой одежды. После покупки различной одежды у местных жителей, обязательно ее хорошо замочить в порошке и тщательно постирать.
Школьники региона активно и с пользой проводят каникулы.
Творческие и спортивные смены, «Зарницы» и «Дни Нептуна», «Школы выживания» и поездки в музеи, туристические походы и арт-мастерские – так проводят время волгоградские школьники летом 2019 года.
20 тысяч юных волгоградцев уже вернулись из загородных лагерей, более 53 тысяч детей побывали в лагерях с дневным пребыванием, сообщает областной комитет образования, науки и молодежной политики. Всего же летним отдыхом в этом году будет охвачено 90 тысяч ребят, работают 50 профильных смен.
Работал в Волгограде и уникальный лагерь «СОБР. Вектор Антитеррор». Там ребят научили основам военного дела опытные бойцы Росгвардии. Подробнее об этом смотрите в репортаже корреспондента МТВ Ани Унанян.
Напомним, задачу усилить контроль за безопасностью детей на каждом этапе летней оздоровительной кампании поставил губернатор Андрей Бочаров.
