Новости по теме: "физическая_активность"
27 Июля 2023 года, 08:35 | Здоровье
Среди основных - алкоголь и недостаток физических нагрузок.
Врач-эндокринолог, диетолог, сертифицированный тренер по здоровью Анастасия Тараско заявила, что привычки, которые присутствуют в жизни большинства россиян ежедневно, могут существенно повлиять на работу мозга. И, к сожалению, зачастую в негативной форме.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на «Общественную службу новостей», среди убивающих мозг привычек находятся следующие:
- употребление алкоголя. Даже небольшая доза 1-2 раза в неделю приносит вред организму;
- привычка ложиться спать после полуночи. Это существенное препятствие в восстановительных процессах в головном мозге. Негативно на работе важнейшего органа сказывается и употребление большого количества еды перед сном.
