Диетолог назвала продукт, который снижает иммунитет при «омикроне»

ФОТО: https://pixabay.com/

Поможет побороть любую вирусную инфекцию правильное питание, а вот от сладкого россиянам все же рекомендуют отказаться - хотя бы на время.

Заболеваемость коронавирусом в России продолжает идти на спад, при этом в стране все еще фиксируют случаи заражения омикрон-штаммом. И хотя заболевание в большинстве случаев проходит в лёгкой форме, пациентам советуют в этот момент уделять внимание тому, что они едят. Неправильное питание будет только препятствовать выздоровлению.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на радио Sputnik, врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова посоветовала больным коронавирусом временно отказаться от сладких десертов, например, от мороженого.

"Это сладкий, жирный десерт. Конечно, холодовой фактор не вызовет дополнительное воспалительное заболевание, но сахар угнетающе действует на иммунитет, мешает выздоровлению. Тем более мороженое – это добавленный сахар, это не тот сахар, который содержится в сладких фруктах, который нам полезен", - отметила Игнатикова.

Специалист отметила, что вместе с мороженым в организм болеющего попадает избыточное количество сахара в организм, а это сказывается на снижении и без того ослабленного иммунитета.

А вот правильное питание, по словам врача, наоборот может помочь побороть инфекцию.

"Питание должно быть легким, но при этом калорийным и питательным. Это должны быть овощи в отварном, пареном виде, обязательно должны быть белковые продукты, те же самые яйца, творог, мясо или рыба, но не целым куском, а в виде паровых омлетов, паровых котлет, тефтелей. Это облегчит пищеварение, даст организму силы для борьбы с инфекцией без лишних затрат энергии на переваривание пищи", – резюмировала диетолог Елена Игнатикова.