Mori cinema Аренда
Реклама

Диетолог рассказала, как быстро сбросить вес после майских праздников

11 Мая, 08:25
Диетолог рассказала, как быстро сбросить вес после майских праздников
ФОТО: https://ru.freepik.com

Диетолог, нутрициолог Александра Давыдова назвала действенный способ избавления лишних килограммов, наеденных во время праздников, без вреда для здоровья.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на издание «Клопс», нутрициолог Давыдова посоветовала сократить количество потребляемой еды, чтобы сбросить вес, набранный на майских праздниках. Специалист подчеркнула, что скопить много жировой ткани за 4 праздничных дня невозможно. Очевидно, что не радующие граммы или килограммы плюсом на весах - это лишь отёчность, лишняя вода и небольшое количество жира.

«Если четыре дня человек переедал, на 4-7 дней следует ограничить калорийность примерно на 300 калорий, чтобы вернуться в свой привычный вес», — отметила Александра Давыдова.

Вредную и жирную пищу нутрициолог советует заменить белком и овощами, а ускорить обмен веществ может регулярно соблюдаемый питьевой режим. В среднем норма употребления воды в сутки - это 1,5 литра.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Лента новостей

Семейный фестиваль, суд над поджигателем Корана и какой волгоградский футболист сыграет в Бразилии
19:51, Общество

Семейный фестиваль, суд над поджигателем Корана и какой волгоградский футболист сыграет в Бразилии


Котельная БСМП в Дзержинском районе Волгограда на 100% готова к новому отопительному сезону
19:46, ЖКХ

Котельная БСМП в Дзержинском районе Волгограда на 100% готова к новому отопительному сезону


«МТВ» за Сталинград

В Волгограде на «зебре» иномарка сбила 70-летнюю женщину
19:42, Происшествия

В Волгограде на «зебре» иномарка сбила 70-летнюю женщину


В Волгограде до конца 2023 года отремонтируют ещё 8 дорог
19:24, Благоустройство

В Волгограде до конца 2023 года отремонтируют ещё 8 дорог


ОБЛДУМА

Что волгоградцам нужно сделать 5 октября, чтобы здоровья прибавилось
18:52, Культура

Что волгоградцам нужно сделать 5 октября, чтобы здоровья прибавилось


Участнику СВО из-под Волгограда вручили орден Мужества
18:27, Общество

Участнику СВО из-под Волгограда вручили орден Мужества


В Волгограде суд взыскал с застройщика более 13 млн рублей убытков
17:57, Криминал

В Волгограде суд взыскал с застройщика более 13 млн рублей убытков


В Волгограде в преддверии Дня учителя наградили лучших педагогов
17:54, Образование

В Волгограде в преддверии Дня учителя наградили лучших педагогов


В Волгограде открылась выставка Валерии Зайцевой «Карнавал сновидений. Начало»
17:23, Культура

В Волгограде открылась выставка Валерии Зайцевой «Карнавал сновидений. Начало»


Котельная БСМП готова обеспечить теплом 8 медучреждений на западе Волгограда
17:20, ЖКХ

Котельная БСМП готова обеспечить теплом 8 медучреждений на западе Волгограда


Архив новостей