Mori cinema Аренда
Реклама

Диетолог рассказала, как быстро сбросить вес после майских праздников

Диетолог рассказала, как быстро сбросить вес после майских праздников
ФОТО: https://ru.freepik.com

Диетолог, нутрициолог Александра Давыдова назвала действенный способ избавления лишних килограммов, наеденных во время праздников, без вреда для здоровья.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на издание «Клопс», нутрициолог Давыдова посоветовала сократить количество потребляемой еды, чтобы сбросить вес, набранный на майских праздниках. Специалист подчеркнула, что скопить много жировой ткани за 4 праздничных дня невозможно. Очевидно, что не радующие граммы или килограммы плюсом на весах - это лишь отёчность, лишняя вода и небольшое количество жира.

«Если четыре дня человек переедал, на 4-7 дней следует ограничить калорийность примерно на 300 калорий, чтобы вернуться в свой привычный вес», — отметила Александра Давыдова.

Вредную и жирную пищу нутрициолог советует заменить белком и овощами, а ускорить обмен веществ может регулярно соблюдаемый питьевой режим. В среднем норма употребления воды в сутки - это 1,5 литра.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Реклама

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В Волгограде показали процесс строительства 11 МКД на ул. Ломоносова
22 Июл, Общество

В Волгограде показали процесс строительства 11 МКД на ул. Ломоносова


23 июля – какой церковный праздник, что запрещено делать в этот день, приметы и обычаи
22 Июл, Общество
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

23 июля – какой церковный праздник, что запрещено делать в этот день, приметы и обычаи


Реклама

Волгоградца лишили Lexus ES 200 за долг в 1,9 млн рублей
22 Июл, Общество

Волгоградца лишили Lexus ES 200 за долг в 1,9 млн рублей


Лариса Гриценко покинула должность директора гимназии №3 в Волгограде
22 Июл, Образование

Лариса Гриценко покинула должность директора гимназии №3 в Волгограде


Платные парковки, полезные советы для здоровья головного мозга и «Оленья луна»
22 Июл, Общество

Платные парковки, полезные советы для здоровья головного мозга и «Оленья луна»


Первый шлюз ВДСК на юге Волгограда сохранят в первозданном виде
22 Июл, Культура

Первый шлюз ВДСК на юге Волгограда сохранят в первозданном виде


Игроки «Ротора» и «Торпедо» сыграли вничью в Волгограде
22 Июл, Спорт

Игроки «Ротора» и «Торпедо» сыграли вничью в Волгограде


42 волгоградских студента выиграли по 1 млн рублей на реализацию проектов
22 Июл, Образование

42 волгоградских студента выиграли по 1 млн рублей на реализацию проектов


В Волгограде увековечат память погибшего в СВО Александра Шутова
22 Июл, Общество

В Волгограде увековечат память погибшего в СВО Александра Шутова


В волгоградской полиции подвели итоги работы за первое полугодие 2024 года
22 Июл, Общество

В волгоградской полиции подвели итоги работы за первое полугодие 2024 года


Архив новостей