Mori cinema Аренда
Реклама

Доктор Мясников назвал лучший способ восполнения витамина D

Доктор Мясников назвал лучший способ восполнения витамина D
Фото: unsplash.com

Известный московский врач раскрыл одну особенность приема «солнечного» витамина.

По словам Александра Мясникова, витамины, содержащиеся в продуктах питания, усваиваются лучше, чем витаминно-минеральный комплекс. Однако есть случаи, когда полезные вещества следует принимать в виде лекарственных препаратов.

Так, витамин D является как раз таким небольшим исключением. Он необходим беременным, пожилым людям, детям и взрослым. Об этом теледоктор рассказал на федеральном канале «Россия 1».

Мясников уточнил, что прием «солнечного витамина», который предлагают в аптеках, актуален при лабораторном подтверждении нехватки вещества в человеческом организме.

Витамин D также встречается в морепродуктах, морских водорослях, яйцах, печени трески. Однако употреблять их нужно в небольших количествах. Еще дефицит вещества можно восполнить солнце, поэтому нужно, как можно чаще гулять на свежем воздухе, подытожил Мясников.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Архив новостей