Mori cinema Аренда
Реклама

Express: Брокколи помогает снизить риск развития гипертонии

Express: Брокколи помогает снизить риск развития гипертонии
Фото: unsplash.com

Ученые из Туманного Альбиона пришли к выводу, что определенная диета поможет снизить риск развития гипертонии. Для этого нужно лишь в меню добавить брокколи.

Именно спаржевая капуста считается главным продуктом, который помогает снизить риск развития артериального давления.

Британские ученые предупреждают, что много людей страдают гипертонией, однако даже не подозревают о своем недуге. Врачи считают, что такая категория людей сильно рискует умереть от сердечного приступа.

В группу риска входят люди с избыточным весом, любители курить и те, у кого есть родственники с плохим анамнезом. Кроме того, риск развития повышенного давления увеличивается с возрастом.

По мнению британских ученых, людям с гипертонией необходимо медикаментозное лечение. Однако себе можно помочь и при помощи диеты. Главным продуктом, который может поспособствовать снижению давления, является брокколи. Зеленый овощ просто напичкан кальцием, калием, магнием, фолиевой кислотой, витамином С и фитоэстрогенами.

Достаточно употреблять четыре порции брокколи в неделю, чтобы значительно снизить повышенное давление по сравнению с теми, кто ест одну порцию в месяц или того меньше. Диетологи советуют употреблять брокколи в сыром виде либо готовить его на пару, пишет Express.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Реклама

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В Волгограде сотрудники алюминиевого завода компании РУСАЛ отметили День металлурга
18:58, Общество

В Волгограде сотрудники алюминиевого завода компании РУСАЛ отметили День металлурга


Жители Волгоградской области могут проголосовать по месту нахождения
18:56, Общество

Жители Волгоградской области могут проголосовать по месту нахождения


Реклама

Губернатор Волгоградской области актуализировал задачи по организации летнего отдыха детей
18:55, Общество

Губернатор Волгоградской области актуализировал задачи по организации летнего отдыха детей


В Волгоградской области 2-летний мальчик выпал из окна
18:53, Происшествия

В Волгоградской области 2-летний мальчик выпал из окна


В Волгоградской области впервые состоится плавучий казачий фестиваль
18:10, Культура

В Волгоградской области впервые состоится плавучий казачий фестиваль


В Волгограде хотят организовать бесплатные еженедельные пробежки
18:01, Спорт

В Волгограде хотят организовать бесплатные еженедельные пробежки


Более 1000 тонн мусора вывезут со свалок в Центральном районе Волгограда
17:46, Экология

Более 1000 тонн мусора вывезут со свалок в Центральном районе Волгограда


Волгоградская область вошла в ТОП-10 по реализации нацпроекта «Производительность труда»
17:46, Общество

Волгоградская область вошла в ТОП-10 по реализации нацпроекта «Производительность труда»


Обзор МЧС России по Волгоградской области: вертолет против огня, подводная экспедиция и спасение людей
17:28, Общество

Обзор МЧС России по Волгоградской области: вертолет против огня, подводная экспедиция и спасение людей


Губернатор Андрей Бочаров принял участие в коллегии ГУ МВД России по Волгоградской области
17:26, Общество

Губернатор Андрей Бочаров принял участие в коллегии ГУ МВД России по Волгоградской области


Архив новостей