Названа смертельно опасная продолжительность дневного сна

ФОТО: pixabay.com

Дневной сон продолжительностью более 1 часа увеличивает вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли исследователи из Китая.

Ученые изучили более 20 различных научных работ, авторы которых анализировали взаимосвязь между бессонницей и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В исследования приняли участие более 300 тысяч человек. Почти 40% из них периодически спали в дневное время.

Анализ показал, что если дневной сон длится более 1 часа, то вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 34%,- пишет ТАСС. Кроме того, специалисты установили, что аналогичным образом увеличивался и риск смерти от всех причин: он был на 30% выше, чем у тех, кто не спит днем. При этом, по словам ученых, дневной сон негативно влияла на здоровье людей, которые спали более шести часов в сутки.