Mori cinema
Реклама

О пользе псиллиума рассказали жителям Волгограда и области

О пользе псиллиума рассказали жителям Волгограда и области
Фото: МТВ.ОНЛАЙН / архив

Псиллиум – это малокалорийный порошок, который получают из отрубей, то есть шелухи семян растения Plantago ovata, родственника подорожника. В прошлом наши предки использовали его при лечении кашля и заболеваний ЖКТ. В теперешние времена данный продукт является суперфудом.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Роспотребнадзор, в настояшее время шелуха семян подорожника является источником полезных пищевых волокон. Так, в одной столовой ложе псиллиума содержится 4 грамма растворимой клетчатки. Кроме этого, продукт помогает контролировать скачки сахара в крови, способствует похудению и улучшению углеводного и липидного обмена, а также снижает риск заболеваний сердца и атеросклероза, сахарного диабета и уменьшает уровень «плохого» холестерина.

Санврачи отмечают, что в соединении с водой псиллиум превращается в пребиотик, которые способствует росту и работе защитной микрофлоры кишечника и улучшает пищеварение. Особенно его оценят те волгоградцы, которые страдают от запоров.

Важно: псиллиум обязательно следует запивать водой. На одну чайную ложку следует выпить стакан воды. Употреблять в пищу продукт нужно во время еды или после неё.

Эксперты не советуют есть плиссиум беременным волгоградкам, детям в вощрасте до шестилет и людям с острыми патологиями ЖКТ. Перед включениям продукта в рацион следует проконсультироваться с врачом.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Волгоградцы узнали, как защитить от взлома свою электронную почту
17:50, Общество

Волгоградцы узнали, как защитить от взлома свою электронную почту


Что категорически нельзя делать волгоградцам 17 февраля, чтобы беды обошли стороной
17:25, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Что категорически нельзя делать волгоградцам 17 февраля, чтобы беды обошли стороной



Волгоградских водителей предупредили о сильной метели на трассах
16:57, Погода

Волгоградских водителей предупредили о сильной метели на трассах


В Волгоградской области остановят ТВ и радиовещание
16:22, Общество

В Волгоградской области остановят ТВ и радиовещание


Губернатор Волгоградской области выразил соболезнования в связи с кончиной Народного учителя Юрия Лепёхина
15:55, Общество

Губернатор Волгоградской области выразил соболезнования в связи с кончиной Народного учителя Юрия Лепёхина


Под Волгоградом насмерть сбили пешехода
14:30, Происшествия

Под Волгоградом насмерть сбили пешехода


Виновник смертельного ДТП в Волгограде вновь пытается обжаловать приговор
14:06, Общество

Виновник смертельного ДТП в Волгограде вновь пытается обжаловать приговор


На более чем 2,5 часа задержали пассажирский поезд Москва-Волгоград из-за технических неполадок
13:42, Общество

На более чем 2,5 часа задержали пассажирский поезд Москва-Волгоград из-за технических неполадок


Два человека погибли в страшном ДТП на трассе в Волгоградской области
13:15, Происшествия

Два человека погибли в страшном ДТП на трассе в Волгоградской области


Глава Волгограда обсудил планы развития Молодёжного театра
12:50, Культура

Глава Волгограда обсудил планы развития Молодёжного театра


Архив новостей