Психологи рекомендуют почаще бездельничать

ФОТО: Яндекс.Дзен

Безделье, как это ни странно, является мощным стимулятором умственной деятельности. Ничего не делать какое-то время рекомендуется даже на работе. Для этого даже придумали специальный термин - "никсен".

Работа, спортзал, дом - в таком ритме ежедневно живут миллионы людей, не исключение и волгоградцы. Повторение рутинных алгоритмов действий, а также нахождение в постоянном стрессе оказывает разрушающее действие на наш организм, и в первую очередь на головной мозг. Человек не просто устает, он становится пассивным и агрессивным одновременно.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на "МедикФорум", психологи настоятельно рекомендуют как можно чаще бездельничать. Доказано, что безделье помогает активизировать умственную работу, происходит такой эффект перезагрузки мышления.

В современном мире люди привыкли к тому, что бесконечная занятость, стресс – это постоянно присутствующие вещи в жизни, норма. Но постоянные работа и груз дел, нуждающихся в исполнении, могут иметь плохие последствия для психического состояния человека и его здоровья в целом", - уверена психолог из Нидерландов Сэнди Манн.​

Для безделья даже придумали термин - "никсен". Европейцы, например, уже давно приучили себя находить в жизни место для "никсен", что помогает им расслабляться от повседневного напряжения. Именно в момент "ничегонеделания" снижается уровень стресса, организм абстрагируется от провокаторов и учится спокойно относиться к тем или иным раздражающим ситуациям. К тому же, чем больше человек позволяет себе повитать в облаках, тем больше шансов у него придумать что-то креативное - тоже рекомендация психологов.