Роспотребнадзор в Волгограде напомнил пять правил защиты от гриппа

Фото: МТВ.ОНЛАЙН

Санитарные врачи фиксируют рост заболеваемости гриппом. Доминирующим является свиной грипп. Роспотребнадзор по Волгоградской области рассказал, какие правила снизят риск заражения опасным вирусом.

Наиболее эффективной мерой считается вакцинация. Однако есть и другие способы, которые также могут защитить от гриппа, коронавируса и ОРВИ.

- Гигиена рук. Следует часто мыть руки с мылом. Если нет возможности помыть руки, то следует пользоваться дезинфицирующими средствами, которые обладают противовирусным действием.

- При кашле, чихании необходимо прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, так как вирусы передаются воздушно-капельным путем. Также следует как можно меньше трогать руками глаза, нос или рот. При риске заражения нужно надевать защитную маску и стараться избегать места массового скопления людей.

- Здоровый образ жизни. Необходимо спать 8 часов в сутки, есть продукты, богатые белками, витаминами и минеральными веществами, а также вести активный образ жизни.

- Не заниматься самолечением. В случае заболевания нужно сразу обратиться к врачу и следовать его предписаниям. А также стараться пить как можно больше жидкости, надевать маску, мыть часто руки с мылом и не посещать людные места.

- Изоляция больного. Если заболел родственник, то больному нужно выделить отдельную комнату и свести контакт к минимуму. Также следует часто проветривать помещение, дезинфицировать поверхности бытовыми моющими средствами.