Клубника поможет справиться с депрессией волгоградцам

15 Июня 2022 года, 10:49Дарья Коломыйченко, 328
Клубника поможет справиться с депрессией волгоградцам
ФОТО: МТВ.ОНЛАЙН

Российский врач-диетолог Татьяна Залетова рекомендует есть ягоды для профилактики ряда заболеваний, в том числе плохого настроения.

В клубнике содержатся биологически активные соединения, оказывающие положительное влияние на нервную систему. Об этом в беседе с Агентством городских новостей «Москва» рассказала кардиолог-диетолог Татьяна Залетова.

«Клубника является одним из самых богатых природных источников фолиевой кислоты и проявляет чрезвычайно высокую антиоксидантную активность. В ряде исследований показано положительное влияние потребления клубники на чувствительность к инсулину. Также она содержит тиамин, рибофлавин, ниацин, витамины В6, А, Е и К», — отметила специалист.

Богата клубника и витамином C. Ягода эффективна против хронических заболеваний, болезни Альцгеймера, онкологии, заболеваниях сердца, а также против депрессии. Антоцианы, содержащиеся в ягоде, защищают клетки от повреждений.

Ранее стало известно, где в Волгограде найти килограмм клубники за 150 рублей.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Конкурс МТВ

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Поддержи военнослужащих и добровольцев СВО

Лента новостей

Архив новостей