Mori cinema Аренда
Реклама

Волгоградские врачи напомнили о важности занятий плаванием

23 Июня, 14:40
Волгоградские врачи напомнили о важности занятий плаванием
Фото: МТВ.ОНЛАЙН / архив

Жителям города рассказали о роли плавания в поддержании здоровья и благополучия и снижения риска развития серьезных заболеваний.

Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН специалисты ГБУЗ «ВРЦОЗиМП», плавание способствует повышению выносливости сердечно-сосудистой системы, развивает дыхательную систему, укрепляет мышцы без излишней нагрузки на суставы и позвоночник, помогает сжигать калории, уменьшать стресс, улучшать психологическое состояние и повышать иммунную защиту организма.

Специалисты также отметили, что летом плавание становится привлекательным вариантом спортивных занятий, доступным людям всех возрастов и уровней физической подготовки. Начать заниматься плаванием можно в любом возрасте, особенно если освоить правильные техники плавания. Главное – следить за дозированием нагрузок и выбирать стиль плавания, который приносит удовольствие. Если простое плавание кажется скучным, можно попробовать аквафитнес или аквааэробику.

Марк Якунин

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!
Реклама

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В Волгограде показали процесс строительства 11 МКД на ул. Ломоносова
22 Июл, Общество

В Волгограде показали процесс строительства 11 МКД на ул. Ломоносова


23 июля – какой церковный праздник, что запрещено делать в этот день, приметы и обычаи
22 Июл, Общество
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

23 июля – какой церковный праздник, что запрещено делать в этот день, приметы и обычаи


Реклама

Волгоградца лишили Lexus ES 200 за долг в 1,9 млн рублей
22 Июл, Общество

Волгоградца лишили Lexus ES 200 за долг в 1,9 млн рублей


Лариса Гриценко покинула должность директора гимназии №3 в Волгограде
22 Июл, Образование

Лариса Гриценко покинула должность директора гимназии №3 в Волгограде


Платные парковки, полезные советы для здоровья головного мозга и «Оленья луна»
22 Июл, Общество

Платные парковки, полезные советы для здоровья головного мозга и «Оленья луна»


Первый шлюз ВДСК на юге Волгограда сохранят в первозданном виде
22 Июл, Культура

Первый шлюз ВДСК на юге Волгограда сохранят в первозданном виде


Игроки «Ротора» и «Торпедо» сыграли вничью в Волгограде
22 Июл, Спорт

Игроки «Ротора» и «Торпедо» сыграли вничью в Волгограде


42 волгоградских студента выиграли по 1 млн рублей на реализацию проектов
22 Июл, Образование

42 волгоградских студента выиграли по 1 млн рублей на реализацию проектов


В Волгограде увековечат память погибшего в СВО Александра Шутова
22 Июл, Общество

В Волгограде увековечат память погибшего в СВО Александра Шутова


В волгоградской полиции подвели итоги работы за первое полугодие 2024 года
22 Июл, Общество

В волгоградской полиции подвели итоги работы за первое полугодие 2024 года


Архив новостей