Mori cinema
Реклама

Волгоградский психолог рассказала, что может стать причиной серьезных патологий сердца

Волгоградский психолог рассказала, что может стать причиной серьезных патологий сердца
Фото: комитет здравоохранения Волгоградской области.

Для здоровья сердечно-сосудистой системы опасны тревожность и стресс. О том, как они влияют на работу сердца, рассказывает медицинский психолог городской поликлиники №5 Людмила Гладунцова.

По словам специалиста, о негативных последствиях тревоги должен знать каждый, кто волнуется и суетится по каждому поводу. Такое состояние в разы увеличивает риск развития целого букета заболеваний: артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, фибрилляции предсердий, инфаркта миокарда и инсультов.
Когда человек находится в состоянии тревоги или стресса, происходит выброс адреналина, что в свою очередь провоцирует скачок артериального давления. А если человек долгое время испытывает повышенное давление, то оно негативно сказывается на состоянии сердца и его сосудов, как следствие, может стать причиной аритмии и других сердечных патологий.

К тому же из-за стресса могут ухудшиться память и внимание. Человек также будет жаловаться на постоянное чувство усталости, бессилие, плохой сон.
Чтобы изменить ситуацию необходимо обратить внимание на свой привычный ритм жизни, расставить жизненные приоритеты и, возможно, обратиться за квалифицированной помощью.

Есть общие рекомендации, которые помогут минимизировать негативные воздействия от нахождения в стрессовой ситуации. Не забывать о физической активности, стараться сохранять позитивный настрой, несмотря ни на что. Не стоит пренебрегать правильным питанием, режимом дня и спать достаточное количество времени. Не стоит держать в себе обиды, переживания и сомнения; нужно научиться расслабляться – рисовать, вышивать, танцевать.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Мошенники обманули волгоградку под видом обновления электронного журнала
06:07, Происшествия

Мошенники обманули волгоградку под видом обновления электронного журнала


В Волгограде врачи спасли женщину, упавшую с 5 этажа во время уборки
05:45, Здоровье

В Волгограде врачи спасли женщину, упавшую с 5 этажа во время уборки



Трем районам Волгограда угрожает массовое отключение света 19 марта
02:40, ЖКХ

Трем районам Волгограда угрожает массовое отключение света 19 марта


Волгоградскую область засыплет снегом и зальет дождем 19 января
01:50, Общество

Волгоградскую область засыплет снегом и зальет дождем 19 января


Волгоградские депутаты обсудили поправки к закону об обращении с животными
01:24, Общество

Волгоградские депутаты обсудили поправки к закону об обращении с животными


Запреты на работу для мигрантов в 2025 году обсуждают волгоградцы
00:40, Общество

Запреты на работу для мигрантов в 2025 году обсуждают волгоградцы


«Бизнес кот» из «Царицынской оперы» учит юных волгоградцев финансовой грамотности
18 Мар, Культура

«Бизнес кот» из «Царицынской оперы» учит юных волгоградцев финансовой грамотности


Сотрудники полиции провели рейды в южных районах Волгограда
18 Мар, Общество

Сотрудники полиции провели рейды в южных районах Волгограда


С какой высоты волгоградка удачно прыгнула в воду, когда начнется астрономическая весна и секреты здоровья зубов
18 Мар, Общество

С какой высоты волгоградка удачно прыгнула в воду, когда начнется астрономическая весна и секреты здоровья зубов


Десять волгоградских дефектологов поборются за звание лучшего педагога
18 Мар, Образование

Десять волгоградских дефектологов поборются за звание лучшего педагога


Архив новостей