Волгоградский психолог рассказала о роли позитивного мышления в выздоровлении

ФОТО: МТВ.ОНЛАЙН/архив

С 29 января по 4 февраля Минздрав РФ проводит неделю профилактики онкологических заболеваний. К сожалению, в стране практически не осталось семей, кто бы не столкнулся с этим заболеванием. О том, как помочь родственникам с серьёзным заболеванием сохранить желание жить, рассказала психолог городской клинической больницы №1 Людмила Гладунцова.

- Каждый человек должен понимать, что от болезни никто не застрахован. В первую очередь, принять свой диагноз мешает страх, потому что человек не знает, что ему делать, не понимает, какое его ожидает будущее и есть ли оно вообще, - отмечает Людмила Гладунцова.

По словам врача, важно, чтобы в этот момент рядом были близкие люди, психологический же настрой - один из главных компонентов успешного результата, потому что у человека появляется выбор: продолжить жить максимально комфортно, счастливо, с близкими ему людьми или погрузиться в свои переживания.

Специалист отмечает, что человек, узнавший о своей болезни всегда проходит по классическому пути принятия болезни: стадии отрицания, гнева, торга, депрессии и принятия. И всё время человеку нужна поддержка близких, которые помогут увидеть пути выхода из сложившейся ситуации, убедить человека поверить в возможности современной медицины.

- При соблюдении ряда рекомендации возможно значительно улучшить качество жизни и облегчить своё психологическое состояние. Необходимо начать с позитивного построения планов на будущее, задав себе такие вопросы, как "Чем активным я могу заниматься?", "Каким любимым делом я всегда хотел заняться, но у меня не хватало времени". Необходимо разрешить себе заниматься тем, что нравится и что интересно. И не нужно бояться попросить помощи у близких, - рекомендует психолог.

Также необходимо заботиться о своём здоровье, полноценно отдыхать и поддерживать своё эмоциональное здоровье.