Mori cinema Аренда
Реклама

Волгоградцам назвали продукты, которые наносят вред сосудам и сердцу

27 Мая, 11:05
Волгоградцам назвали продукты, которые наносят вред сосудам и сердцу
Фото: unsplash.com / amirali mirhashemian

Здоровье сердечно-сосудистой системы во многом определяется образом жизни, в том числе питанием. Неправильный рацион, обжорство, потребление в большом количестве жирной, соленой и высококалорийной пищи может вызвать заболевания сердца и сосудов, в том числе гипертонию и ишемическую болезнь сердца.

Специалисты Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области напоминают, что правильное питание способствует поддержанию сердечно-сосудистой системы в отличном состоянии. Важно осознать, что рацион во многом определяет здоровье сердца.

Поэтому санитарные врачи решили рассказать, какие продукты следует избегать, чтобы сохранить здоровье сосудов и сердца.

Возглавляют список вредных продуктов для сердечно-сосудистой системы трансжиры. Они часто используются в маргарине, фаст-фуде, печеньях, крекерах и так далее. Трансжиры повышают уровень вредного холестерина и снижают уровень хорошего холестерина, что может вызвать заболевания сердца.

Далее по вредности идут насыщенные жиры. Они входят в состав молочных продуктов с высоким содержанием жира, мясных продуктов, кондитерских изделий. Также насыщенные жиры находятся в пальмовом и кокосовом масле.

Повышенное потребление соли может стать причиной развития гипертонии, что является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Сахар в большом количестве также может нанести урон сердцу, привести к диабету и ожирению.

И замыкает топ-5 вредных продуктов алкоголь, который в больших количествах приводит к повышению кровяного давления, ожирению и проблемам, связанным с сердечно-сосудистым заболеваниям. Иногда встречается информация, что алкоголь в умеренных количествах вызывает положительные эффекты, это не так. Запомните: алкоголь вреден всегда.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!
Реклама

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В Волгограде подскочили цены на картошку
02:00, Общество

В Волгограде подскочили цены на картошку


Волгоградцев лишат ТВ и радио на следующей неделе
00:45, Общество

Волгоградцев лишат ТВ и радио на следующей неделе


Реклама

Что запрещено делать волгоградцам 16 июня, чтобы беды обошли стороной
00:15, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Что запрещено делать волгоградцам 16 июня, чтобы беды обошли стороной


Волгоградцам рассказали, кому лучше в жару сидеть дома
15 Июн, Здоровье

Волгоградцам рассказали, кому лучше в жару сидеть дома



под Волгоградом из-за невнимательности водителя в ДТП пострадала целая семья
15 Июн, Происшествия

под Волгоградом из-за невнимательности водителя в ДТП пострадала целая семья


Волгоградский музыкальный театр приглашает зрителей на бал
15 Июн, Общество

Волгоградский музыкальный театр приглашает зрителей на бал


«МТВ» за Сталинград

В Волгоградской области рождаемость снизилась на 3,9%
15 Июн, Общество

В Волгоградской области рождаемость снизилась на 3,9%


Администрация Волгограда предоставила 10-летнюю программу комплексного развития города
15 Июн, Общество

Администрация Волгограда предоставила 10-летнюю программу комплексного развития города


В Волгоградской области подрастают краснокнижные птенцы
15 Июн, Экология

В Волгоградской области подрастают краснокнижные птенцы


В Волгограде стремительно дорожает картофель
15 Июн, Общество

В Волгограде стремительно дорожает картофель


Архив новостей