Mori cinema Аренда
Реклама

Волгоградцам назвали три корнеплода для укрепления здоровья в период простуд

Волгоградцам назвали три корнеплода для укрепления здоровья в период простуд
ФОТО: МТВ.ОНЛАЙН

Сотрудники Волгоградского управления Роспотребнадзора рассказали о «трёх Р» для здоровья. Это редис, редька и репа, которые позволяют укреплять организм в период авитаминоза и циркуляции простудных заболеваний.

Редис полезен тем, что состоит из воды и пищевых волокон, которые служат пищей для полезных бактерий кишечника, помогают пищеварению и помогают бороться с постоянным голодом. Редис - диетический продукт, в котором содержатся витамины С, витамины группы В и калий. Но специалисты говорят, что редис лучше всего не употреблять тем, у кого язвенная болезнь желудка, панкреатит или желчнокаменная болезнь.

Редька - еще один полезный продукт при авитаминозе. Она так же, как и редис, состоит из воды и клетчатки, вкус редьке придают эфирные масла и гликозиды, обладающие антибактериальными свойствами. Поэтому корнеплод незаменим при сезонных простудах.

«Редька – отличная витаминная поддержка организма. Также она поможет восполнить недостаток калия, натрия, магния, кальция и железа. Лучше всего ее есть вместе с другими продуктами и в середине приема пищи. Салат из зеленой редьки с огурцом, например, получается свежим, сочным и не слишком острым», - порекомендовали в региональном Роспотребнадзоре.

Репа также богата микроэлементами, в ней содержатся медь, железо, марганец, цинк, йод и другие, сера и фосфор.

Продукт обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, она задерживает рост некоторых грибков, а также лизоцим – вещество с антимикробной активностью. Специалисты предупреждают, что в сыром виде репа противопоказана людям с воспалительными заболеваниями ЖКТ, печени и почек.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

«МТВ» за Сталинград

За кадром

Реклама

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Экстремальная жара и пожароопасность сохранятся в Волгограде до конца июля
15 Июл, Общество

Экстремальная жара и пожароопасность сохранятся в Волгограде до конца июля


Новые инструменты на 17 млн рублей закупят для четырех волгоградских ДШИ
15 Июл, Культура

Новые инструменты на 17 млн рублей закупят для четырех волгоградских ДШИ


Реклама

В пруду «Солдатский» в Волгоградской области нашли кишечную инфекцию
15 Июл, Общество

В пруду «Солдатский» в Волгоградской области нашли кишечную инфекцию


В Волгоградской области на треть выполнены работы по подготовке к новому отопительному периоду
15 Июл, ЖКХ

В Волгоградской области на треть выполнены работы по подготовке к новому отопительному периоду


В Волгоградской области осенью запустят систему обратной связи для инвесторов
15 Июл, Экономика и бизнес

В Волгоградской области осенью запустят систему обратной связи для инвесторов


Атаки клещей на волгоградцев, измененные маршруты трамваев и нежелательные продукты для пикника
15 Июл, Общество

Атаки клещей на волгоградцев, измененные маршруты трамваев и нежелательные продукты для пикника


Обзор МЧС России по Волгоградской области: ликвидация пожаров и спасение людей на воде
15 Июл, Общество

Обзор МЧС России по Волгоградской области: ликвидация пожаров и спасение людей на воде


Волгоградские спасатели обнаружили у реки детей без присмотра взрослых
15 Июл, Происшествия

Волгоградские спасатели обнаружили у реки детей без присмотра взрослых


В Волгограде дополнительно озеленят пр. Маршала Жукова и ул. Рокоссовского
15 Июл, Благоустройство

В Волгограде дополнительно озеленят пр. Маршала Жукова и ул. Рокоссовского


Губернатор Волгоградской области поставил дополнительные задачи в связи с пожароопасной обстановкой
15 Июл, Общество

Губернатор Волгоградской области поставил дополнительные задачи в связи с пожароопасной обстановкой


Архив новостей