ЕДИМ С УМОМ: Волгоградцам рассказали о продуктах, ускоряющих старение

ФОТО: из открытых источников

Среди них есть и те, которые человек употребляет практически каждый день.

По мнению специалистов и диетологов, есть ряд продуктов, которые активизируют в организме процессы старения. Прежде всего это алкоголь и спиртное. Он оказывает крайне негативное влияние на все клетки тела. Кроме того, жареные продукты, а именно картофель, тоже приводят к тому, что человек начинает стареть быстрее.

В список нежелательных продуктов также можно включить маргарин и привычные всем нам соль и сахар.

Но есть и те продукты, которые, наоборот, помогают замедлить процессы старения. Это кроме известных сезонных фруктов и овощей орехи и бобовые. Крайне полезны в «борьбе со старостью» молочные продукты, в частности натуральный йогурт и кефир.