Волгоградцам рассказали о способах борьбы с ожирением

Архив МТВ.ОНЛАЙН

Переедание очень часто приводит к избыточному весу и ожирению. Это не только сказывается на изменении внешнего вида, но и становится причиной развития серьезных заболеваний.

Один из вариантов решения данной проблемы – ответственное отношение к своему питанию, а именно - подсчет калорий.

В зоне риска люди, которые ведут малоактивный образ жизни, часто переедают, подвержены стрессу и имеют генетическую предрасположенность к данному заболеванию,-рассказала заведующая отделом медицинской профилактики поликлиники больницы им. Фишера, врач терапевт Елена Ясько.-Дисбаланс между количеством потребляемых калорий и расходуемой энергией и приводит к ожирению.

Главный симптом ожирения - большие цифры на весах и визуальные перемены во внешности человека. О проблемах с весом также свидетельствуют одышка, боль в пояснице и ногах, повышенное давление, сонливость, слабость, учащенное сердцебиение.

Ожирение может стать толчком к развитию ишемической болезни сердца, сахарного диабета II типа, грыжи межпозвонковых дисков, раковых заболеваний кишечника, желчного пузыря, астмы и др.

Поэтому очень важно при первых симптомах обратиться за консультацией к диетологу. Он определит стадию ожирения и направит на дообследование к узким специалистам.

От пациента потребуется изменить образ жизни и пересмотреть свой рацион. Возможно, потребуется психологическая поддержка. Чтобы избежать подобного заболевания, следует контролировать свой аппетит, вести активный образ жизни и высыпаться.