Врач из Германии назвал 3 очень вредных для кишечника продукта

Фото: pixabay.com

Врач-терапевт из Германии Томас Фрилинг рассказал, от каких продуктов лучше отказаться, чтобы сохранить здоровье кишечника.

Большой вред организму наносят вяленые, копченые и сильно переработанные колбасные изделия, пишет немецкое издание Focus. Эти продукты считаются канцерогенами и повышают риск развития рака кишечника.

Желательно вообще сократить потребление красного мяса до 500 граммов в неделю, советует Томас Фрилинг.

Также следует есть как можно меньше сахара – он способствует размножению вредных бактерий, которые вытесняют полезные микроорганизмы.

Стоит убрать из своего рациона маргарин и майонез, которые относятся к «плохим жирам» и серьезно нагружают кишечник.

Для слизистой органа очень полезна клетчатка, а также бананы, рыба, картофель в мундире и черный хлеб, говорит врач.