Mori cinema Аренда
Реклама

Врач перечислила продукты для поддержания иммунитета в осенний сезон

Врач перечислила продукты для поддержания иммунитета в осенний сезон
ФОТО: https://loon.site/

Врач-эндокринолог назвала неочевидные продукты, которые стимулируют работу организма и помогут не заболеть в сезон простуд и вирусных заболеваний.

Осень - пора нестабильной погоды, ветров и дождей. Пора простудных заболеваний. Обычно в этот период все, стараясь обезопасить себя и укрепить иммунитет, начинают активно употреблять в пищу и напитки лимон, имбирь, чеснок и мёд - традиционные средства борьбы с ОРВИ. Однако это не все продукты, которые помогут стимулировать работу организма и не заболеть.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на «Газета.Ru», врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог Елена Евдокимова перечислила и другие повышающие иммунитет продукты. Среди них, например, сало.

«В нем содержится большое количество арахидоновой кислоты, которая повышает противовирусные свойства в организме, входит в структуру клеточных мембран и обладает достаточно высоким эффектом по повышению иммунитета и профилактики вирусных заболеваний», – рассказала врач.

Также помогут избежать болезни в осенний сезон очищенные семена подсолнуха, содержащие много жирорастворимых витаминов А, D и E, и кефир, который укрепляет иммунитет посредством нормализации микрофлоры. Еще один крайне полезный продукт - это тыква.

«Она содержит огромное количество каротиноидов и микроэлементов, которые очень выражено укрепляют иммунитет. Полезны многие блюда, приготовленные из тыквы: сок, пюре, крем-суп, а также запеченная тыква», – уверяет нутрициолог.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Лента новостей

Полицейские опровергли информацию о ДТП и скрывшемся водителе в центре Волгограда
12:49, Общество

Полицейские опровергли информацию о ДТП и скрывшемся водителе в центре Волгограда


27 сентября в Волгограде запустят дополнительные электрички
12:43, Транспорт

27 сентября в Волгограде запустят дополнительные электрички


«МТВ» за Сталинград

В Волгограде открылась ярмарка по продаже саженцев и семян
12:06, Общество

В Волгограде открылась ярмарка по продаже саженцев и семян


В Волгоградской области проходят антитеррористические учения
11:32, Общество

В Волгоградской области проходят антитеррористические учения


В Красноармейском районе Волгограда построят дорогу, парк и комиссариат
11:27, Благоустройство

В Красноармейском районе Волгограда построят дорогу, парк и комиссариат


На юге Волгограда загорелся жилой двухэтажный дом
10:45, Происшествия

На юге Волгограда загорелся жилой двухэтажный дом


Андрей Бочаров выдвинул кандидатуры на звание почетных волгоградцев
10:39, Общество

Андрей Бочаров выдвинул кандидатуры на звание почетных волгоградцев


В Волгограде на базе больницы № 15 построили площадку для санавиации
10:24, Общество

В Волгограде на базе больницы № 15 построили площадку для санавиации


В Волгоградской области военные ликвидировали последствия «техногенной аварии»
10:07, Общество

В Волгоградской области военные ликвидировали последствия «техногенной аварии»


Два волгоградских ниндзя поборются за 5 миллионов рублей в федеральном шоу
09:53, Общество

Два волгоградских ниндзя поборются за 5 миллионов рублей в федеральном шоу


Архив новостей