Mori cinema
Реклама

Врач перечислила продукты для поддержания иммунитета в осенний сезон

Врач перечислила продукты для поддержания иммунитета в осенний сезон
ФОТО: https://loon.site/

Врач-эндокринолог назвала неочевидные продукты, которые стимулируют работу организма и помогут не заболеть в сезон простуд и вирусных заболеваний.

Осень - пора нестабильной погоды, ветров и дождей. Пора простудных заболеваний. Обычно в этот период все, стараясь обезопасить себя и укрепить иммунитет, начинают активно употреблять в пищу и напитки лимон, имбирь, чеснок и мёд - традиционные средства борьбы с ОРВИ. Однако это не все продукты, которые помогут стимулировать работу организма и не заболеть.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на «Газета.Ru», врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог Елена Евдокимова перечислила и другие повышающие иммунитет продукты. Среди них, например, сало.

«В нем содержится большое количество арахидоновой кислоты, которая повышает противовирусные свойства в организме, входит в структуру клеточных мембран и обладает достаточно высоким эффектом по повышению иммунитета и профилактики вирусных заболеваний», – рассказала врач.

Также помогут избежать болезни в осенний сезон очищенные семена подсолнуха, содержащие много жирорастворимых витаминов А, D и E, и кефир, который укрепляет иммунитет посредством нормализации микрофлоры. Еще один крайне полезный продукт - это тыква.

«Она содержит огромное количество каротиноидов и микроэлементов, которые очень выражено укрепляют иммунитет. Полезны многие блюда, приготовленные из тыквы: сок, пюре, крем-суп, а также запеченная тыква», – уверяет нутрициолог.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

На видео сняли, как ГАЗ протаранил ВАЗ на АЗС в Волгоградской области
14:58, Происшествия

На видео сняли, как ГАЗ протаранил ВАЗ на АЗС в Волгоградской области


В волгоградском лицее открыли «Парту Героя» в честь Дмитрия Кузнецова
14:57, Общество

В волгоградском лицее открыли «Парту Героя» в честь Дмитрия Кузнецова



Волгоградскому ветерану Евгению Рогову вручили медаль «80 лет Победы в Великой Отечественной войне 1941 – 1945 годов»
14:44, Общество

Волгоградскому ветерану Евгению Рогову вручили медаль «80 лет Победы в Великой Отечественной войне 1941 – 1945 годов»


Полицейские рассказали работникам волгоградского предприятия о схемах мошенников
14:44, Общество

Полицейские рассказали работникам волгоградского предприятия о схемах мошенников


В зоне СВО погибли двое уроженцев Камышина Волгоградской области
14:34, Общество

В зоне СВО погибли двое уроженцев Камышина Волгоградской области


В Волжском компанию оштрафовали на 500 тыс. рублей за подкуп в 22 тыс.
14:20, Общество

В Волжском компанию оштрафовали на 500 тыс. рублей за подкуп в 22 тыс.


Аномальные 16-градусные перепады температуры ждут волгоградцев в выходные
14:11, Общество

Аномальные 16-градусные перепады температуры ждут волгоградцев в выходные


Квартирная кража, пренебрежение ПДД и мошенничество через «Госуслуги»
14:09, Происшествия
ХРОНИКА ПРОИСШЕСТВИЙ

Квартирная кража, пренебрежение ПДД и мошенничество через «Госуслуги»


Жители Камышина проводят прощание с бойцом СВО Геннадием Прошиным
13:50, Общество

Жители Камышина проводят прощание с бойцом СВО Геннадием Прошиным


Под Волгоградом пройдут проводы участника СВО Виктора Логинова
13:46, Общество

Под Волгоградом пройдут проводы участника СВО Виктора Логинова


Архив новостей