Врач рассказала, как одолеть простуду за 2 дня

Фото: pixabay.com

Как остановить простуду, если вы почувствовали знакомые симптомы, и не разболеться окончательно, рассказала сайту ridus.ru врач-терапевт Людмила Лапа.

По мнению врача, остановить развитие болезни помогут тепловые процедуры, такие как горячая ванна вечером. Также можно промыть нос и прополоскать горло физраствором, добавив в него антисептик - диоксидин или флуимуцил. Это поможет избавиться от воспаления в носоглотке.

После ванны рекомендуется выпить горячий чай с лимоном и пораньше лечь спать.

На следующий день нужно избегать переохлаждения и правильно питаться. Рацион должен содержать необходимое количество калорий. Лучше исключить жирную и тяжелую пищу.

В предпростудном состоянии нежелательно слишком напрягаться на работе или учебе.

Считается, что витамин С способствует укреплению иммунитета, но надеяться на его чудодейственную силу не стоит. Однако, если вы выпьете витамин С, чтобы не допустить развития болезни, хуже точно не будет, считает терапевт.