ПРО ЗДОРОВЬЕ: Психологи изучили смех у младенцев и взрослых

Смех — одна из загадок мироздания. До недавнего времени считалось, что животные смеяться не могут. Однако новые исследование показали, что некоторые высшие приматы, а также крысы смеяться могут... при щекотке. Высшие приматы, в особенности детеныши карликового шимпанзе бонобо, реагируют на щекотку так же, как наши младенцы, — закрывают глаза и смеются, закрываясь лапками.

Для чего существует эта реакция организма?

Точный ответ пока не известен, но есть предположение, что смех младенцев — энергетический обмен с матерью. Таким образом малыш сообщает: «со мной все в порядке». Ведь дети начинают смеяться раньше, чем говорить. И у детского смеха есть свои особенности. Так недавно детскими психологами было открыто еще одно сходство между младенцами шимпанзе и человека. Оказалось, что до 18 месяцев ребенок может смеяться как на выдохе, так и на вдохе. Ученые предполагают, что смех на вдохе и выдохе стимулирует организм, успокаивает малыша, выделяя эндорфины, дает ему сильную защиту. Со взрослением у ребенка эта способность исчезает — взрослые могут смеяться только на выдохе.

А как смеется крыса?

Механизм тот же, но звука ее смеха мы не способны услышать, так как это высокоорганизованное животное смеется в ультразвуковом диапазоне. Как у человека, так и у обезьян и крыс при смехе выделяется инсулиноподобное вещество, действующее как антидепрессант. Преимущество человека в том, что смех у него можно вызвать не только щекотанием, но также визуальными и звуковыми образами.

Должны смеяться дети?

Безусловно! Осознанная улыбка у малыша появляется к первому месяцу жизни, к четырем месяцам ребенок уже начинает осмысленно смеяться. Его не нужно этому учить, ведь смеются даже глухонемые дети. К восьми месяцам смех становится фактором социальным, а не только физиологическим. Если к этому времени малыш не проявляет эту эмоцию, то нужно обязательно сказать об этом терапевтам. Неспособность малыша смеяться в этом возрасте может говорить об отклонении в развитии.

Смех действительно продлевает жизнь.

Изучением смеха занимается наука гелотология. Исследования идут уже более пятидесяти лет. За эти годы установлено, что смех способен менять состав крови, улучшать обмен веществ, очищать дыхание, воздействовать подобно массажу. Когда мы смеемся, работает 80 групп мышц. В это время в мозге выделяется эндорфин — гормон счастья. Смех помогает улучшить сопротивляемость организма в период эпидемий, например гриппа — он улучшит сопротивляемость организма к вирусу.

Психологи советуют: смотрите комедии.

Смех полезен и в пожилом возрасте. Стимулируя мозг и организм в целом, он предохраняет от потери памяти и ослабления умственных способностей. Что касается жизни малыша, то умение смеяться помогает в развитии мозга, улучшает социальную адаптацию. Хорошо ребенку делать массаж, дуть в животик, играть в простые игры, такие как «ку-ку» и «ехали мы ехали». Если у вас «малыш-несмеян», то отчаиваться не нужно — стимулируйте реакцию на смех. Сначала ребенок может испугаться своего смеха и удивиться. услышав, как его тело издает необычные звуки, но потом привыкает. Если ребенок начинает смеяться по любому поводу и без повода, не пугайтесь. Это один из факторов роста и полезная тренировка для растущего организма.

Писатель Виктор Гюго сказал: «Смех - это солнце: оно прогоняет зиму с человеческого лица».

Смейтесь на здоровье.

Материал подготовил Дмитрий Герасимов