Mori cinema Аренда
Реклама

В Волгограде прошла акция «10 тысяч шагов к жизни»

«Здоровье планеты наше здоровье!». Это девиз акции «10 тысяч шагов к жизни». Она приурочена ко Всемирному дню здоровья и ежегодно проходит во всех субъектах России. Сегодня участниками бодрого-задорного мероприятия стали жители Дзержинского района.

Акция «10 000 шагов к жизни» - один из базовых элементов Общероссийской программы Лиги здоровья нации - «Здоровый муниципалитет».

Мы с удовольствием приобщаем все наши слои населения. Мы хотим показать не только молодежи, но и старшему поколению, как важно быть активными, стремиться сохранить свое здоровье – сообщила заместитель главы администрации Дзержинского района Волгограда Маргарита Пронина.

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека но и всего общества. Цель Акции «10 000 шагов к жизни» - увеличение ежедневной физической активности, использование ходьбы, как самого доступного и безопасного способа повысить уровень физической подготовки без использования спортивного оборудования.

Спорт помогает нам не только в работе, но и в других сферах жизни. Делает нас более более сильными выносливыми., но и дает энергию – рассказала тренер по спортивной аэробике Спортивной школы олимпийского резерва №10 Светлана Чембарова.

В акции приняли участие более 50 жителей Дзержинского района. Свои 10 тысяч шагов к жизни прошли школьники, студенты и преподаватели.

Мой рекорд 30 тысяч шагов. я прошел можно сказать половину города. Спорт - это жизнь . Лучше всем заниматься спортом – сказал студент Волгоградского социально-педагогического колледжа Эльдар Алиев.

Пример подрастающему поколению подает и Зульфия Алиева. Она не только выполняет ежедневную норму по шагам, но и участвует в забегах на длинные дистанции. В 2022 году она покорила 21 километр. В этом году примет участие в марафоне в Волгограде 29 апреля.

В день прохожу 10 тысяч, это 5,5 км. Но рекорд - это 20 тысяч шагов. Вообще, позитивно отражается такой здоровый образ жизни на эмоциональном состоянии человека. Хочется жить несмотря на годы – поделилась специалист центра социальной защиты населения Дзержинского района Волгограда Зульфия Алиева.

Каждый шаг, по мнению специалистов, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет кости, предотвращает развитие остеоартроза, уменьшает боли в спине. Важно помнить, что начинать нужно с небольших расстояний и постепенно увеличивать их. Также стоит учитывать индивидуальные особенности организма и уровень физической подготовки каждого человека.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

К 765 жителям Волгоградской области присосались клещи
08:10, Здоровье

К 765 жителям Волгоградской области присосались клещи


Один погиб и двое пострадали: под Волгоградом две машины вылетели в кювет
08:02, Происшествия

Один погиб и двое пострадали: под Волгоградом две машины вылетели в кювет


«МТВ» за Сталинград

Волгоградцы обсуждают пролетевший над городом самолёт с георгиевской лентой
07:42, Общество

Волгоградцы обсуждают пролетевший над городом самолёт с георгиевской лентой


В трёх районах Волгограда ограничили электроснабжение 20 мая
07:32, ЖКХ

В трёх районах Волгограда ограничили электроснабжение 20 мая


В Волгоградской области главврачи обнародовали данные о зарплатах
07:05, Общество

В Волгоградской области главврачи обнародовали данные о зарплатах


Синоптики пообещали волгоградцам потепление до +25 градусов
06:56, Общество

Синоптики пообещали волгоградцам потепление до +25 градусов


В Волгоградской области в ДТП с LADA Granta пострадал мотоциклист
06:46, Происшествия

В Волгоградской области в ДТП с LADA Granta пострадал мотоциклист


Что запрещается делать 20 мая, чтобы беды обошли дом стороной
06:35, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Что запрещается делать 20 мая, чтобы беды обошли дом стороной


Антитеррористические учения пройдут в школах Волгоградской области 20 мая
06:21, Образование

Антитеррористические учения пройдут в школах Волгоградской области 20 мая


Что нельзя делать волгоградцам 20 мая, чтобы беды обошли стороной
19 Май, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Что нельзя делать волгоградцам 20 мая, чтобы беды обошли стороной


Архив новостей