Волгоградцам рассказали, как уберечь здоровье в праздники

Сохранить здоровье и после таких веселых зимних праздников! Волгоградские медики рассказали жителям города на волге, как быть бодрым и после длительных новогодних каникул.

Зима - одно из времен года, когда дети получают много травм. Неосторожное катание на санках, коньках, лыжах, сноубордах и даже безобидная, на первый взгляд, игра в снежки, может привести к необратимым последствиям. По словам специалистов, детям, особенно маленьким, необходимо строго соблюдать правила безопасности и обязательно находиться под присмотром родителей. Чаще всего, при катании на санках, коньках и лыжах можно травмировать руки и ноги, получить сотрясение мозга.

Развлечения должны быть безопасности для жизни и здоровья детей. Кататься на коньках необходимо только в строго отведенных местах, категорически надо запрещать кататься детям в открытых водоемах, почему потому что толщину льда невозможно определить. Категорически запрещать надо кататься с горок, которые выходят на проезжую часть и на железную дорогу, - поделился главный внештатный детский специалист комитета здравоохранения Волгоградской области, травматолог-ортопед Валерий Яковлев.

Одной из угроз вашему здоровью в новогодние каникулы могут стать фейерверки и петарды. Неосторожное обращение с этими огнеопасными предметами может повлечь и ожоги и травмы лица, глаз, рук, требующие операций. Врачи советуют в новогодние праздники следить за рационом, чтобы предотвратить возможные проблемы с желудком и не перегрузить печень. Специалисты рекомендуют больше бывать на улице и заниматься активными видами спорта, но не забывать тепло одеваться, чтобы не переохладиться.

Не злоупотребляйте как говорится вредной пищей, пейте побольше минеральной воды и придерживайтесь формулы здорового застолья, 80 процентов — это блюда, которые вы планируете к подаче к новогоднему столу должны быть такими легкими — это легкие полезные салатики, а 20 процентов, это уже более серьезные, не очень полезные, но зато всеми любимые, типа оливье и наполеона, - отметил главный внештатный специалист комитета здравоохранения Волгоградской области по медицинской профилактике Алексей Покатилов.

По словам экспертов, не стоит переедать и увлекаться спиртными напитками. При появлении признаков интоксикации, никакого самолечения не должно быть, обязательно отправляйтесь к врачу, счет может идти на минуты, особенно это касается детей.

Могут возникнуть отравления именно алифатическими спиртами — изопропиловым, метиловым спиртом, и такие случаи есть, которые могут привести к летальному исходу. Хочется посоветовать всем ведите трезвый образ жизни, - рассказал заведующий центром острых отравлений Городской клинической больницы скорой медицинской помощи №25 Сергей Ларионов.

В период новогодних праздников больницы и поликлиники Волгоградской области будут работать в особом режиме. С 30 декабря по 8 января поликлиники Волгограда и Волжского будут принимать пациентов ежедневно с 8:00 до 20:00, в районах области — с 8:00 до 16:00. В это время будут работать колл-центры поликлиник, «Служба 122», кабинеты и отделения для оказания медицинской помощи больным с инфекционными заболеваниями, в том числе с гриппом, ОРВИ, COVID-19.