ПОСТ — НЕ ДИЕТА: Рождественский пост: что можно и нельзя есть в эти 40 дней

Фото: pxhere.com.

В среду, 27 ноября, православные христиане всего мира вступили в Рождественский пост. Он длится сорок дней, но не такой строгий, как Успенский и Великий.

Во время этого поста христиане вспоминают 40-дневное воздержание пророка Моисея, после которого он получил скрижали с десятью заповедями.

Церковь учит, что Рождественский пост, как и любой другой, не сводится к отказу от продуктов животного происхождения, иначе пост превращается в диету. Пост – это время для покаяния, прощения обид, усиленных молитв.

Особенность Рождественского поста в том, что четыре дня в неделю (кроме понедельника, среды и пятницы) можно употреблять рыбу.

Самые строгие дни Рождественского поста – среда и пятница. В эти дни рекомендуется практиковать сухоядение – есть только орехи, овощи, фрукты и другие продукты, не обработанные термически. Допускается постный хлеб, а пить чай или компот не следует.

По праздникам – в день Введения во храм Богородицы или на Николу Зимнего – верующим дозволяется выпить немного вина или пива.

Меру соблюдения поста в новогоднюю ночь каждый определяет сам, по совести, говорят современные батюшки. При этом в пост не благословляется устраивать шумные застолья и вообще предаваться веселью.

Самый строгий день поста – Сочельник, 6 января. В этот день православные не едят до первой звезды, а когда она появляется на небе, выставляют на стол кутью.

Добавим, все рекомендации относительно ограничений в пище не должны вредить здоровью.