Mori cinema Аренда
Реклама

Кардиолог из Волгограда советует разминаться и много пить в 40-градусную жару

Кардиолог из Волгограда советует разминаться и много пить в 40-градусную жару
Фото: МТВ.ОНЛАЙН / архив.

Кандидат медицинских наук Наталья Давыдова дала советы жителям Волгограда, как защитить сердечно-сосудистую систему в аномально жаркие дни, когда столбик термометра раскаляется на солнце.

Горожан призывают при любом недомогании и длительном ухудшении состояния сразу обращаться за медицинской помощью. Перед началом летнего сезона пациентам с проблемами в работе сердечно-сосудистой системы и тем, кто перенес различные операции, нужно изменить дозировку жизненно важных препаратов. Увеличить либо понизить объем медикаментов может только врач, сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на комитет здравоохранения Волгоградской области.

Не секрет, что в жару нужно пить как можно больше воды. Это должна быть именно простая вода: не чай и не кофе. Идеально подойдет кипяченая вода. Недостаток жидкости приводит к риску возникновения тромбоза и потере важнейших для работы организма электролитов. Понять, что в организме не хватает электролитов можно, если человек сильно потеет и у него появляются судороги в икрах ног. Стоит забыть о сладостях и алкоголе.

Не нужно допускать резкой смены температур, что приводит к сокращению кровеносных сосудов, сердечным приступам и нередко - летальному исходу. Не нужно принимать холодный душ сразу после интенсивных нагрузок, работы на даче или длительных прогулок. Дайте организму немного «остыть».

Водителю необходимо делать регулярный отдых при длительном нахождении за рулем. От жары снижается скорость реакции и появляется повышенная утомляемость. И ему, и пассажирам рекомендовано прерываться и на пятиминутные физические разминки.

Специалист также советует правильно питаться, скрываться в тени от солнца и одеваться в легкую и светлую одежду.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В Волгограде обсуждают три взрыва, которые произошли вечером 28 марта
07:17, Происшествия

В Волгограде обсуждают три взрыва, которые произошли вечером 28 марта


Что лучше не делать волгоградцам 29 марта, чтобы нищета обошла дом стороной
06:55, Культура

Что лучше не делать волгоградцам 29 марта, чтобы нищета обошла дом стороной


«МТВ» за Сталинград

Общественники проверили мусорные контейнеры в частном секторе Волгограда
06:10, ЖКХ

Общественники проверили мусорные контейнеры в частном секторе Волгограда


О взрывах в Тракторозаводском районе сообщили 28 марта жители Волгограда
05:51, Происшествия

О взрывах в Тракторозаводском районе сообщили 28 марта жители Волгограда


Что строго запрещено делать волгоградцам 29 марта, чтобы нищета обошла стороной
03:30, Культура

Что строго запрещено делать волгоградцам 29 марта, чтобы нищета обошла стороной


На заводе «Красный Октябрь» Волгограда объяснили эвакуацию работников учебной тревогой
02:09, Общество

На заводе «Красный Октябрь» Волгограда объяснили эвакуацию работников учебной тревогой


Реконструкция легендарного ЦУМа в Волгограде завершится в 2027 году
01:43, Общество

Реконструкция легендарного ЦУМа в Волгограде завершится в 2027 году


На заводе под Волгоградом прошли антитеррористические учения
01:19, Общество

На заводе под Волгоградом прошли антитеррористические учения


Иностранка пыталась попасть в Россию через колючую проволоку под Волгоградом
00:44, Происшествия

Иностранка пыталась попасть в Россию через колючую проволоку под Волгоградом


Потребители пяти районов Волгограда проведут без света 29 марта
28 Мар, ЖКХ

Потребители пяти районов Волгограда проведут без света 29 марта


Архив новостей