Психолог из Волгограда рассказала, как сказать «нет» на приглашение покурить

Фото: freepik.com

Согласно официальной статистике, первый раз дети пробуют курить, начиная лет с 10. Если они продолжают практиковать это занятие, спустя пару лет 25-30% из них становятся зависимы от никотина. О том, как родителям не пропустить пристрастие ребенка к вредной привычке и помочь не сделать неверный шаг рассказала психолог клинической поликлиники №28 Наталья Носова.

Есть одна очень известная фраза: запретный плод сладок. По словам психолога, курить скорее всего пробовал каждый человек, но если кто-то сразу понимает, что это «не его» и больше не возвращается к сигаретам, то кто-то время от времени практикует. Среди самых распространенных причин, почему дети начинают курить, – за компанию, из-за интереса, на зло, просто так, чтобы казаться крутым или быть похожим на значимого взрослого.

Не всего бывает так, что если родители ребенка - курящие, то для него это станет оправданием. Некоторые дети искренне признаются, что никогда не будут курить, потому что их тошнит от сигаретного дыма, им надоели прокуренные помещения, а мама с сигаретой не выглядит уже такой красивой. Но есть и другие примеры, когда папа - это авторитет, и дети хотят ему подражать.

Чтобы понять, что ребенок курит, родителям рекомендуют быть внимательнее: курение провоцирует кашель и сказывается на иммунитете – ребенок может начать часто болеть. К тому же, в его вещах могут появиться зажигалка или спички.

Если друзья ребенка предлагают ему попробовать сигарету, сказать «нет» нужно научиться, но могут это делать не все, хотя данный навык пригодится не только касательно курения.

- Наверное, самый простой способ отказаться, это применить упражнение «Заезженная пластинка», когда на все вопросы ты говоришь: «Нет», добавляя, что-то еще, - говорит Носова. - Когда тебе говорят: «Пойдем покурим, ты же не слабак», ты спокойно отвечаешь: «Нет, мне это неинтересно».

Если найдутся другие фразы вроде «Что ты, белая ворона что ли, что выпендриваешься», ответит нужно: «Нет, просто я пробовал, мне не зашло». Или другой вариант: «Да ладно, это же круто», ребенок может ответить: «Нет, круто это первое место по дзюдо». В конце концов предлагающему надоест такой диалог, и он отстанет. Главным аргументом для отказа для подростка должны быть его знания о вреде и табакокурения, и всех электронных систем доставления никотина.