В Роспотребнадзоре волгоградцам рассказали о лучших продуктах ноября

Фото: freepik.com

Выбор сезонных овощей в ноябре довольно велик. Брюква, турнепс, хрен, редька и другие овощи очень полезны и являются пребиотиками. О том, что добавить в рацион в последнем месяце осени, волгоградцам рассказали в Роспотребнадзоре.

В ноябре можно побаловать себя сладким гранатом. Его плоды благотворно влияют на пищеварение, состояние кожи и полости рта. Не стоит и забывать о хурме, в которой много витамина В5. Этот витамин влияет на обмен жиров, углеводов и белков, стимулирует работу надпочечников.

Ноябрь – сезон сочных цитрусовых. Рекомендуется также употреблять богатые витаминами яблоками, сливы, инжир, клюкву, морковь.