Психотерапевт поделилась с волгоградцами тайной праздничного настроения

Фото: МТВ.ОНЛАЙН / Дарья Соловьева

Психотерапевт Лада Бутрина рассказала, как встретить Новый год с позитивным настроем.

Эксперт советует создать вокруг себя новогоднее настроение с запахами хвои и мандаринов.

Помимо этого, одной из эффективных практик, по мнению Лады Бутриной, является подведение итогов года. Такой способ поможет найти положительные стороны в уходящем году и зарядить себя на успех на будущее.

Вместе с тем психотерапевт советует не обращать внимание на страшный «якорь» — високосный год. Специалист предлагает убеждать себя в том, что к обычным дням добавились дополнительные 24 часа, в течение которых можно сделать что-то полезное.

Анна Кожевникова