Волгоградцам рассказали о продуктах, которые нельзя есть перед загаром

фото: МТВ.ОНЛАЙН

Ультрафиолет может спровоцировать повышенное кровяное давление, повлиять на сон и вызвать головные боли.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области, весной организм еще ослаблен после холодов. Злоупотреблять солнечными ванными специалисты не советуют, потому что это может привести к ослаблению иммунитета.

Отметим, эксперты рекомендуют первое время находиться под прямыми лучами солнца не более 10 минут. При этом обязательно стоит использовать защитные кремы. Затем время солнечных ванн можно увеличить до 25 минут. Однако, не стоит забывать о том, что в часы повышенной солнечной активности лучше находиться в тени.

Кроме того, существует ряд продуктов, которые нельзя употреблять перед загаром. В их числе: крапива, инжир, щавель и др. Они способны усиливать воздействие ультрафиолета на кожу.

По словам специалистов, весной необходимо обратить внимание на свежевыжатые соки, овощные супы, кисломолочные продукты.