Mori cinema
Реклама

Волгоградцам рассказали, почему не все кисломолочные продукты полезные

Волгоградцам рассказали, почему не все кисломолочные продукты полезные
ФОТО: МТВ.ОНЛАЙН

Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог и диетолог Рустем Садыков поделился рекомендациями по выбору полезных кисломолочных продуктов.

Следует обратить внимание на творожки и йогурты с высоким содержанием консервантов, сахара и ароматизаторов. Такие продукты теряют свои полезные свойства и скорее похожи на десерты, чем на кисломолочные продукты. Лучше выбирать продукты с минимальным составом ингредиентов — чем проще состав, тем полезнее продукт.Чем дольше срок хранения, тем меньше в продукте полезных микроорганизмов.

Для людей с непереносимостью лактозы рекомендуются продукты без лактозы или те, в которых лактоза частично расщеплена бактериями. Это поможет избежать неприятных симптомов и обеспечит комфорт при употреблении кисломолочных продуктов.

Продукты с пониженным содержанием жира не всегда являются наиболее полезными. В них могут добавляться консерванты для сохранения нормальной консистенции. Кроме того, отсутствие жиров может затруднить усвоение жирорастворимых витаминов А, D и Е. Самыми полезными считаются кисломолочные продукты, приготовленные в домашних условиях, так как они сохраняют больше нутриентов и пробиотиков.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

17 апреля в Волгограде ожидается солнечная погода при +23 градусах
18:53, Общество

17 апреля в Волгограде ожидается солнечная погода при +23 градусах


С начала года жильем обеспечили 116 детей-сирот из Волгоградской области
18:30, Общество

С начала года жильем обеспечили 116 детей-сирот из Волгоградской области


ВолгоградЭКСПО
Реклама

В Волгоградской области ввели в эксплуатацию еще одну современную котельную
18:05, ЖКХ

В Волгоградской области ввели в эксплуатацию еще одну современную котельную


В Волгограде определили подрядчика, который займется озеленением улицы Мира
17:45, Общество

В Волгограде определили подрядчика, который займется озеленением улицы Мира



Дачный сезон: в Волгограде начали работу специализированные ярмарки и площадки
17:44, Общество

Дачный сезон: в Волгограде начали работу специализированные ярмарки и площадки


У мемориала морякам Волжской военной флотилии в Волгограде прошел субботник
17:43, Общество
В память о подвиге героев

У мемориала морякам Волжской военной флотилии в Волгограде прошел субботник


В парке «Дружба: Волгоград-Баку» приводят в порядок «Девичью башню»
16:55, Общество

В парке «Дружба: Волгоград-Баку» приводят в порядок «Девичью башню»


20 и 27 апреля в Волгограде пустят дополнительные автобусы к кладбищам
16:04, Транспорт

20 и 27 апреля в Волгограде пустят дополнительные автобусы к кладбищам


С начала года онкоцентры посетили более 28 тысяч жителей Волгоградской области
15:55, Здоровье

С начала года онкоцентры посетили более 28 тысяч жителей Волгоградской области


Молодежь Волгоградской области примет участие во Всероссийской неделе субботников
15:20, Экология

Молодежь Волгоградской области примет участие во Всероссийской неделе субботников


Архив новостей