Волгоградцы рассказали как справляются со стрессом

ФОТО: МТВ.ОНЛАЙН/архив

Стало известно что помогает волгоградцам преодолевать стресс.

Основным способом борьбы с повышенным уровнем тревожности и стресса, который выбирают работающие жители Волгоградской области, является сон. 55% волгоградцев считают, что в любой стрессовой ситуации самое главное — сначала выспаться.

В свои методы борьбы со стрессом волгоградцы также включили разговоры с родителями и друзьями, спорт и физические упражнения, а также еду.
Среди других способов борьбы со стрессом волгоградцы назвали медитацию/дыхательные упражнения, алкоголь, кофе, курение, прием лекарств, витаминов и БАДов, общение с руководителем или психологом.