ВОТ ТАКОЙ ФРУКТ: Волгоградцы узнали, кому не стоит есть авокадо

foodandhealth.ru

Как выяснили ученые, фрукт авокадо может нанести серьезный вред, если у вас обнаружена несовместимость с компонентами, которые входят в его состав.

Так, нежелательно авокадо употреблять кормящим мамам, детям до трех лет и людям с аллергией. К тому же, следует помнить, что в несозревшем плоде содержится особое вещество - персин. Это практически не растворимое в организме соединение, которое спровоцирует накопление жидкости. При большой концентрации персин может вызвать удушье, тошноту, рвоту и отеки.

Поэтому покупать нужно только спелые плоды. Также стало известно, что в состав авокадо входит природный моносахарид — манногептулоза. Он прерывает выработку инсулина в организме и тормозит работу печени. Поэтому при частом употреблении в больших количествах этого фрукта у вас может увеличиться содержание глюкозы в сыворотке крови - гипергликемия. Поэтому норма потребления авокадо должна не превышать 150 граммов в сутки.