Mori cinema Аренда
Реклама

Волгоградцы узнали о способах улучшить свою память

Волгоградцы узнали о способах улучшить свою память
Фото: МТВ.ОНЛАЙН / архив

Советами поделилась кандидат психологических наук.

Ольга Юрьева, доцент кафедры социологи и политологии пермского политеха рассказала о свойствах памяти и дала советы по ее улучшению.

В частности, она отметила, что мы не можем помнить все события из своей жизни. Больше всего провал наблюдается в младенчестве, когда еще только формируется участок мозга, отвечающий за память – гиппокамп.

Чтобы улучшить память, в первую очередь, нужно не вредить себе, то есть – не пить, не курить и не употреблять психотропных веществ. Важным является и соблюдение режима питания, сна, активного образа жизни. Кроме того, можно применять метод создания ассоциаций и зрительных образов для соединения новой информации с уже существующей в мозге. Ну и, наконец, полезным для укрепления памяти являются стихи, которые стоит учить, читать вслух. Не забывайте про изучение иностранных языков, решение головоломок и интеллектуальные игры.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В ЦПКиО Волгограда перезимовавшие в аквариумах черепашки вернулись в водоём
17:09, Общество

В ЦПКиО Волгограда перезимовавшие в аквариумах черепашки вернулись в водоём


В Волгограде «Новые люди» провели первый Зоосубботник
16:52, Общество

В Волгограде «Новые люди» провели первый Зоосубботник


«МТВ» за Сталинград

Волгоградцев предупредили о лжесотруднице благотворительного фонда «Детям на здоровье»
16:45, Криминал

Волгоградцев предупредили о лжесотруднице благотворительного фонда «Детям на здоровье»


В Волгограде ОПГ во главе с пенсионеркой оформила кредиты на 1 миллиард рублей
16:33, Криминал

В Волгограде ОПГ во главе с пенсионеркой оформила кредиты на 1 миллиард рублей


В Волгоград и область идёт резкое похолодание до +5º с дождями
16:15, Общество

В Волгоград и область идёт резкое похолодание до +5º с дождями


В Волгограде электробус № 15 перевез более 1,5 миллиона пассажиров за полгода
16:00, Транспорт

В Волгограде электробус № 15 перевез более 1,5 миллиона пассажиров за полгода


С 1 мая на Приволжской детской железной дороге в Волгограде начнётся 76-й практический сезон
15:47, Общество

С 1 мая на Приволжской детской железной дороге в Волгограде начнётся 76-й практический сезон


Под Волгоградом построят канал для обводнения Волго-Ахтубинской поймы
15:11, Экология

Под Волгоградом построят канал для обводнения Волго-Ахтубинской поймы


Под Волгоградом прошли похороны погибшего в зоне СВО казака-снайпера
14:56, Общество

Под Волгоградом прошли похороны погибшего в зоне СВО казака-снайпера


В день Всероссийского субботника в ЦПКиО Волгограда появились 6 фитостен
14:39, Общество

В день Всероссийского субботника в ЦПКиО Волгограда появились 6 фитостен


Архив новостей