Новости по теме: "выгорание"
Эмоциональное выгорание — не миф и не временная усталость, а серьезная психологическая проблема, способная разрушить карьеру и личную жизнь. Особенно уязвимы те, кто ежедневно отдает силы другим: врачи, учителя, социальные работники. О том, почему это опасно и как с этим бороться, рассказал кандидат психологических наук, заведующий кафедрой общей психологии Пироговского Университета Владислав Сотников.
С 2019 года Всемирная организация здравоохранения официально признала профессиональное выгорание в Международной классификации болезней. Это не лень и не слабость, а реакция организма на хронический стресс, с которым человек не смог справиться.
Выгорание развивается поэтапно.
Сначала приходит истощение — постоянная усталость, чувство опустошенности. Затем снижается профессиональная эффективность — работа больше не приносит удовлетворения, кажется бессмысленной. На последней стадии наступает отстраненность — пропадает эмпатия к коллегам и клиентам, человек погружается в апатию.
