4 продукта, которые снижают иммунитет здорового человека

ФОТО: Сергей Желтов/"Городские вести"

Особенно важно отказаться от них сейчас, во время пандемии, когда большинство организмов ослаблены и не получают в достаточном количестве необходимых витаминов.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на MedikForum.ru, во время самоизоляции диетологи посоветовали россиянам отказаться от употребления продуктов, снижающих иммунитет. Пока люди дома, употребление "вредностей" в разы увеличено, а это лишь может нанести вред организму.

В список попали следующие наименования:

• кофе (даже несколько чашек в день может ослабить организм надолго, к тому же кофеин пагубно влияет на работу вилочковой железы, которая отвечает за выработку клеток, защищающих организм от всяких вирусов и бактерий);
• стоит отказаться и от каш быстрого приготовления и сухих мюслей (эти продукты содержат большое количество углеводов, соответственно способствуют жироотложению. Избыток жира в организме - один из тех, кто запускает производство провоцирующих развитие воспаления клеток);
• алкоголь (мнение, что он способен укрепить иммунитет во время пандемии, спорно. Алкоголь перегружает печень, что замедляет процесс выведения из организмов шлаков и токсинов, что пагубно для здоровья);
• газировка и сладости (такие продукты не только повышают уровень глюкозы в крови, но и препятствуют усвоению витамина С, играющего свою роль в укреплении иммунной системы, а также повреждают целостность большинства клеток организма в целом).