Mori cinema
Реклама

5 болезней из-за сидячего образа жизни назвали ученые

5 болезней из-за сидячего образа жизни назвали ученые
Фото: pixabay.com

Эксперты выяснили, что последствия сидячего образа жизни имеют накопительный эффект. От них не помогают регулярные физические упражнения, как считалось ранее.

Ученые определили наиболее распространённые проблемы от «жизни» за партой, компьютером или за рулем автомобиля.

  1. Диабет. Уровень сахара в крови напрямую зависит от того, сколько человек провел в сидячем положении.
  2. Болезни почек. Выяснилось, что, если человек сидит на работе не дольше 3 часов в день, у него возникнет меньше проблем с почками. Причем, у мужчин эта вероятность ниже на 15%, у женщин – на 30%.
  3. Рак толстой кишки. Ученые выяснили, что нахождение в сидячем положении дольше 6 часов увеличивает риск возникновения рака толстой кишки на 36%.
  4. Проблемы сердечно-сосудистой системы. Оказалось, что у людей, которые проводят сидя менее 4 часов в день, риск возникновения гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний ниже на 50%.
  5. Ожирение сердца. Физические упражнения помогают сжечь жир, который накапливается вокруг внутренних органов, но в сердцу это не относится. Исследователи из Калифорнийского университета пришли к выводу, что самый эффективный способ защитить свое сердце от ожирения — как можно меньше сидеть.

Сохранить здоровье могут помочь регулярные перерывы и разминка в течение дня и занятия физкультурой, считают эксперты.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Оздоровительные выходные в ЦПКиО, 7-бальная магнитная буря, повышение цен на продукты.
21:35, Общество

Оздоровительные выходные в ЦПКиО, 7-бальная магнитная буря, повышение цен на продукты.


Житель Волгограда отправится за решетку за нападение с ножом в кафе
21:22, Происшествия

Житель Волгограда отправится за решетку за нападение с ножом в кафе


ВолгоградЭКСПО
Реклама

Волгоградцам рассказали, как правильно выбирать муку для пасхального кулича
21:13, Интересное

Волгоградцам рассказали, как правильно выбирать муку для пасхального кулича


Пятерых новых судей назначили в районы Волгоградской области
21:05, Общество

Пятерых новых судей назначили в районы Волгоградской области



Клоны сталинградского тополя Победы отправляются в регионы
20:55, Общество

Клоны сталинградского тополя Победы отправляются в регионы


Куда сходить и что посмотреть на выходных: афиша Волгограда на 19-20 апреля
20:30, Культура

Куда сходить и что посмотреть на выходных: афиша Волгограда на 19-20 апреля


Телемост памяти связал Волгоград и Витебск
20:27, Общество

Телемост памяти связал Волгоград и Витебск


«С теплом из дома»: 12 тысяч куличей из Волгограда отправили бойцам в зону СВО
20:09, Общество

«С теплом из дома»: 12 тысяч куличей из Волгограда отправили бойцам в зону СВО


Тревожные сирены в Красноармейском районе обсуждают волгоградцы 17 апреля
19:41, Происшествия

Тревожные сирены в Красноармейском районе обсуждают волгоградцы 17 апреля


Трагедия на трассе под Волгоградом: водитель МАЗа ответит за гибель ребенка
19:31, Происшествия
хроника происшествий

Трагедия на трассе под Волгоградом: водитель МАЗа ответит за гибель ребенка


Архив новостей