Mori cinema

5 болезней из-за сидячего образа жизни назвали ученые

5 Марта, 08:12
5 болезней из-за сидячего образа жизни назвали ученые
Фото: pixabay.com

Эксперты выяснили, что последствия сидячего образа жизни имеют накопительный эффект. От них не помогают регулярные физические упражнения, как считалось ранее.

Ученые определили наиболее распространённые проблемы от «жизни» за партой, компьютером или за рулем автомобиля.

  1. Диабет. Уровень сахара в крови напрямую зависит от того, сколько человек провел в сидячем положении.
  2. Болезни почек. Выяснилось, что, если человек сидит на работе не дольше 3 часов в день, у него возникнет меньше проблем с почками. Причем, у мужчин эта вероятность ниже на 15%, у женщин – на 30%.
  3. Рак толстой кишки. Ученые выяснили, что нахождение в сидячем положении дольше 6 часов увеличивает риск возникновения рака толстой кишки на 36%.
  4. Проблемы сердечно-сосудистой системы. Оказалось, что у людей, которые проводят сидя менее 4 часов в день, риск возникновения гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний ниже на 50%.
  5. Ожирение сердца. Физические упражнения помогают сжечь жир, который накапливается вокруг внутренних органов, но в сердцу это не относится. Исследователи из Калифорнийского университета пришли к выводу, что самый эффективный способ защитить свое сердце от ожирения — как можно меньше сидеть.

Сохранить здоровье могут помочь регулярные перерывы и разминка в течение дня и занятия физкультурой, считают эксперты.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Яндекс.Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Читайте также:

Конкурс МТВ

«Братья наши меньшие»

О них было сложено много литературных произведений. Их изображают на холстах. Учёные находят их изображения даже на древних наскальных рисунках. Тогда почему бы и нам не сделать в честь них конкурс?

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В Волгоградской области хотят провести новый референдум о часовых поясах
22:22, Общество

В Волгоградской области хотят провести новый референдум о часовых поясах


В Волгограде лицеист-юнармеец рассказал школьникам о покорении космоса
22:06, Образование

В Волгограде лицеист-юнармеец рассказал школьникам о покорении космоса


Потерявшему в ДТП ноги и руку юному волгоградцу пожертвовали 8 млн
21:31, Общество

Потерявшему в ДТП ноги и руку юному волгоградцу пожертвовали 8 млн


Составлен список альтернатив Турции для российских туристов
21:02, Общество

Составлен список альтернатив Турции для российских туристов


Поливомоечные машины начали влажную уборку в Волгограде
20:13, ЖКХ

Поливомоечные машины начали влажную уборку в Волгограде


В волгоградской школе № 72 появились условия для занятий самбо
20:09, Спорт

В волгоградской школе № 72 появились условия для занятий самбо


Адреса ТЦ, где можно вакцинироваться от COVID-19; господдержка для многодетных и в чем причина безудержного голода
20:02, Общество

Адреса ТЦ, где можно вакцинироваться от COVID-19; господдержка для многодетных и в чем причина безудержного голода


Современные средства реабилитации презентовали в Волгограде
19:28, Здоровье

Современные средства реабилитации презентовали в Волгограде


Школьники Волгоградской области получат средства на стартапы в благоустройстве
19:03, Благоустройство

Школьники Волгоградской области получат средства на стартапы в благоустройстве


Бережливое производство внедряют в компаниях Волгоградской области
18:48, Экономика и бизнес

Бережливое производство внедряют в компаниях Волгоградской области


Архив новостей