Mori cinema
Реклама

Волгоградцам рассказали о правилах приема витаминов и их пользе

10 Мая, 13:09
Волгоградцам рассказали о правилах приема витаминов и их пользе
Фото: МТВ.ОНЛАЙН / архив

Витамины являются важнейшими микроэлементами, необходимыми для нормального функционирования организма. Они делятся на жирорастворимые (A, D, E, K) и водорастворимые (С и группы B). Некоторые витамины, такие как витамин D, выступают в роли прогормонов и оказывают значительное влияние на физиологические процессы.

По словам доктора медицинских наук, профессора, члена-корреспондента РАН и проректора по учебной работе Пироговского университета Ольги Милушкиной, полноценное поступление витаминов способствует укреплению иммунитета и предотвращению таких заболеваний, как анемия. Для определения индивидуальных потребностей в витаминах существуют специальные нормативы, которые регулярно обновляются и помогают формировать сбалансированный рацион питания.

Главный внештатный диетолог Минздрава России академик Виктор Тутильян отмечает, что при современном образе жизни и условиях технологического прогресса снизилась потребность в калориях и витаминах. Несмотря на это, важно осознанно подходить к питанию, чтобы избежать дефицита витаминов. Недостаток витаминов может привести к состояниям, таким как авитаминоз, дисвитаминоз или гиповитаминоз, а их избыток — к гипервитаминозу.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Лента новостей

Гидрометцентр России предупреждает о выходе Волги и Ахтубы из берегов
16:03, Общество

Гидрометцентр России предупреждает о выходе Волги и Ахтубы из берегов


В Парке «Дружба: Волгоград-Баку» прошла памятная акция, приуроченная к 102-му дню рождения общенационального лидера Азербайджана
15:05, Общество

В Парке «Дружба: Волгоград-Баку» прошла памятная акция, приуроченная к 102-му дню рождения общенационального лидера Азербайджана


Реклама

Какие макароны выбрать для здорового питания рассказали волгоградцам
14:15, Здоровье

Какие макароны выбрать для здорового питания рассказали волгоградцам


Нулевую продольную Волгограда временно перекроют для автомобилей
13:19, Транспорт

Нулевую продольную Волгограда временно перекроют для автомобилей



Волгоградцам рассказали о правилах приема витаминов и их пользе
13:09, Здоровье

Волгоградцам рассказали о правилах приема витаминов и их пользе


Красочный салют озарил небо над Волгоградом 9 Мая
12:45, Общество

Красочный салют озарил небо над Волгоградом 9 Мая


В ДТП под Волгоградом пострадали водитель и пассажир мотоцикла
11:57, Происшествия

В ДТП под Волгоградом пострадали водитель и пассажир мотоцикла


Телемедицинский центр Волгограда выполнил более 1300 дистанционных консультаций
11:46, Здоровье

Телемедицинский центр Волгограда выполнил более 1300 дистанционных консультаций


В Волгограде продолжаются мероприятия, посвященные Дню Победы
11:01, Культура

В Волгограде продолжаются мероприятия, посвященные Дню Победы


Волгоградцам напомнили, как защитить себя от клещей
10:33, Общество

Волгоградцам напомнили, как защитить себя от клещей


Архив новостей