Mori cinema
Реклама

Волгоградцам рассказали о правилах приема витаминов и их пользе

10 Мая, 13:09
Волгоградцам рассказали о правилах приема витаминов и их пользе
Фото: МТВ.ОНЛАЙН / архив

Витамины являются важнейшими микроэлементами, необходимыми для нормального функционирования организма. Они делятся на жирорастворимые (A, D, E, K) и водорастворимые (С и группы B). Некоторые витамины, такие как витамин D, выступают в роли прогормонов и оказывают значительное влияние на физиологические процессы.

По словам доктора медицинских наук, профессора, члена-корреспондента РАН и проректора по учебной работе Пироговского университета Ольги Милушкиной, полноценное поступление витаминов способствует укреплению иммунитета и предотвращению таких заболеваний, как анемия. Для определения индивидуальных потребностей в витаминах существуют специальные нормативы, которые регулярно обновляются и помогают формировать сбалансированный рацион питания.

Главный внештатный диетолог Минздрава России академик Виктор Тутильян отмечает, что при современном образе жизни и условиях технологического прогресса снизилась потребность в калориях и витаминах. Несмотря на это, важно осознанно подходить к питанию, чтобы избежать дефицита витаминов. Недостаток витаминов может привести к состояниям, таким как авитаминоз, дисвитаминоз или гиповитаминоз, а их избыток — к гипервитаминозу.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Лента новостей

За январь-март 2025 года волгоградцы потратили в кафе и ресторанах 9,7 млрд рублей
14 Май, Экономика и бизнес

За январь-март 2025 года волгоградцы потратили в кафе и ресторанах 9,7 млрд рублей


В период последних звонков в Волгограде запретят продажу алкоголя
14 Май, Общество

В период последних звонков в Волгограде запретят продажу алкоголя


Реклама

Последствия бесконтрольного приема «Оземпика», каких животных запретили заводить дома, очередная магнитная буря
14 Май, Общество

Последствия бесконтрольного приема «Оземпика», каких животных запретили заводить дома, очередная магнитная буря


Скончался волгоградский краевед, географ и палеонтолог Александр Ярков
14 Май, Общество

Скончался волгоградский краевед, географ и палеонтолог Александр Ярков



Глава Волгограда Владимир Марченко провёл рабочую встречу с главой Саратова
14 Май, Общество

Глава Волгограда Владимир Марченко провёл рабочую встречу с главой Саратова


В Волгограде стартовала программа Общего собрания членов Ассоциации городов Поволжья
14 Май, Общество

В Волгограде стартовала программа Общего собрания членов Ассоциации городов Поволжья


В период маловодья Волго-Ахтубинская пойма заполнилась на 70-85%
14 Май, Общество

В период маловодья Волго-Ахтубинская пойма заполнилась на 70-85%


Лучшие медсёстры и фельдшеры Волгограда и области получили награды
14 Май, Здоровье

Лучшие медсёстры и фельдшеры Волгограда и области получили награды


Волгоград стал площадкой Общего собрания Ассоциации городов Поволжья
14 Май, Общество

Волгоград стал площадкой Общего собрания Ассоциации городов Поволжья


В Волгограде пройдет фестиваль «Извините, Вы не видели Лосева?»
14 Май, Культура

В Волгограде пройдет фестиваль «Извините, Вы не видели Лосева?»


Архив новостей