Mori cinema Аренда
Реклама

Диетолог назвала продукт, в разы улучшающий сон

Диетолог назвала продукт, в разы улучшающий сон
ФОТО: https://pixabay.com/

Врач Елена Соломатина порекомендовала волгоградцам и всем жителям России есть бурый рис.

Улучшить сон и повысить настроение, особенно в дождливый период, поможет бурый рис - заявила в беседе с «Вечерней Москвой» врач-диетолог Елена Соломатина. Специалист отметила, что продукт насыщен клетчаткой и триптофаном, которые в комплексе способствуют укреплению иммунитета и общему оздоровлению организма.

«Именно этот продукт помогает улучшить сон и настроение, особенно в этот неустойчивый апрельский период», — подчеркнула Елена Соломатина.

При этом продукт, благотворно влияющий на сон и настроение, можно употреблять в любом виде.

«С овощами, мясом диетических сортов и рыбой. Полезные свойства бурого риса заключаются в том, что он содержит много клетчатки, триптофана — аминокислоты, которая является предшественником мелатонина и серотонина», — резюмировала диетолог.

Добавив бурый рис в свой рацион, человек намного проще настроится на весну и тепло.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Росгвардия поблагодарила волгоградских журналистов за сотрудничество
20:31, Общество

Росгвардия поблагодарила волгоградских журналистов за сотрудничество


Волгоградская прокуратура отстояла права ребенка-инвалида
20:16, Общество

Волгоградская прокуратура отстояла права ребенка-инвалида


«МТВ» за Сталинград

В пойме реки Царица в Волгограде открыли сезон субботников на берегах рек
19:53, Экология

В пойме реки Царица в Волгограде открыли сезон субботников на берегах рек


Бывший глава района и его заместитель пойдут под суд за мошенничество под Волгоградом
19:31, Общество

Бывший глава района и его заместитель пойдут под суд за мошенничество под Волгоградом


Волгоградские аграрии представили проекты будущих перерабатывающих производств
18:53, Экономика и бизнес

Волгоградские аграрии представили проекты будущих перерабатывающих производств


Шесть лет в колонии проведет волгоградец за смерть женщины, выпавшей из ковша трактора
18:45, Криминал

Шесть лет в колонии проведет волгоградец за смерть женщины, выпавшей из ковша трактора


На берегах рек в Волгоградской области стартовали первые субботники
18:45, Экология

На берегах рек в Волгоградской области стартовали первые субботники


70 килограмм рыбы и 25 орудий лова изъяли у браконьеров под Волгоградом
17:55, Происшествия

70 килограмм рыбы и 25 орудий лова изъяли у браконьеров под Волгоградом


Жительница Волгограда получит 200 тысяч рублей за то, что выпала из автобуса
17:48, Общество

Жительница Волгограда получит 200 тысяч рублей за то, что выпала из автобуса


На Волгоград и область идёт потепление до +18º
17:43, Общество

На Волгоград и область идёт потепление до +18º


Архив новостей