Mori cinema

Диетолог объяснила, чем могут быть опасны перекусы

3 Мая, 10:47
Диетолог объяснила, чем могут быть опасны перекусы

Перекусить что-то при просмотре фильма, сидя за компьютером или же находясь в ожидании кого-либо - порой, мы даже не замечаем того момента, когда рука "сама тянется" за чем-нибудь съедобным.

"Кусочничать" вредно не только для тех, кто желает сбросить вес и для кого важен общий дефицит калорий, но и для всех людей. Особенно, если не ориентироваться на природное чувство голода.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на спорт.24, российский диетолог Ольга Ромащенко рассказала, что перекусы не навредят организму, только если у человека отсутствует возможность полноценного приема пищи. Однако необходимо научиться сочетать разные группы продуктов. Так, овощи и фрукты нужно есть с пищей, богатой белком.

Не стоит перекусывать чем-либо, если основной прием пиши был недавно - так появляется не только риск набора веса, но и новый запуск работы пищеварительной системы. Если это происходит слишком часто, могут появиться патологии ЖКТ.

Ромащенко подытожила, что очень важно следить за количеством потребленных калорий и, по возможности, питаться дробно.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Яндекс.Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Читайте также:

Конкурс МТВ

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

от Сталинграда к великой Победе

Лента новостей

9 мая волгоградцы увидели салют и видеоинсталляцию «Свет Великой Победы»
9 Май, Общество

9 мая волгоградцы увидели салют и видеоинсталляцию «Свет Великой Победы»


9 мая общественным транспортом воспользовались 200 тысяч волгоградцев
9 Май, Транспорт

9 мая общественным транспортом воспользовались 200 тысяч волгоградцев



В Волгоградской области в Хопре найдено тело 17-летней пропавшей девушки
9 Май, Происшествия

В Волгоградской области в Хопре найдено тело 17-летней пропавшей девушки


Под Волгоградом в ДТП погибла женщина, 3-летняя девочка в реанимации
9 Май, Происшествия

Под Волгоградом в ДТП погибла женщина, 3-летняя девочка в реанимации


Яркие моменты Дня Великой Победы в Волгограде
9 Май, Общество

Яркие моменты Дня Великой Победы в Волгограде


На Мамаевом кургане в Волгограде рабочий сорвался с лесов 9 мая
9 Май, Происшествия

На Мамаевом кургане в Волгограде рабочий сорвался с лесов 9 мая


Участники пробега «Слава русскому солдату!»  проехали по Волгограду 15 км
9 Май, Общество

Участники пробега «Слава русскому солдату!» проехали по Волгограду 15 км


В Волгограде прошел концерт конкурса-фестиваля «Дети мира и дети войны»
9 Май, Культура

В Волгограде прошел концерт конкурса-фестиваля «Дети мира и дети войны»


9 Мая Роскосмос опубликовал снимок монумента «Родина-мать» со спутника
9 Май, Общество

9 Мая Роскосмос опубликовал снимок монумента «Родина-мать» со спутника


Для волгоградского ветерана провели персональный концерт во дворе дома 9 мая
9 Май, Общество

Для волгоградского ветерана провели персональный концерт во дворе дома 9 мая


Архив новостей