Mori cinema
Реклама

Диетолог объяснила, почему пожилым волгоградцам полезно есть халву

Диетолог объяснила, почему пожилым волгоградцам полезно есть халву
ФОТО: https://ru.freepik.com

Подсолнечная, арахисовая, кунжутная, льняная или миндальная — халва полезна для здоровья всех пожилых людей. В неё содержатся необходимые для ослабленного организма компоненты.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на издание «Москва 24», врач-диетолог Елена Соломатина объяснила это тем, что во всех видах халвы содержатся клетчатка, улучшающая работу кишечника, большое количество витамина Е, который помогает замедлить старение и препятствует развитию болезней сердца. Арахисовая халва богата кремнием, а он необходим для здоровья костей, зубов, кожи, сухожилий и хрящей. Кунжутная халва содержит достаточное количество кальция, а миндальная — магния.

«Кальций, например. Мы привыкли, что этот элемент связан с продуктами животного происхождения. Но в халве кальций можно получить именно из растительной пищи. Если мы говорим о миндальной халве, то в ней много магния. Он необходим для костной системы, успокаивает, понижает давление, что важно для людей старшего возраста», — объяснила диетолог.

Льняная халва содержит омега-3 жирные кислоты, оказывающие противовоспалительное, противохолестериновое действие, укрепляют сердце и участвуют в формировании клеточных мембран.

Важно! Диетолог не рекомендует есть халву людям с инсулинорезистентностью, сахарным диабетом и лишним весом.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Для волгоградских библиотек закупили почти 20 тысяч новых книг
15:53, Культура

Для волгоградских библиотек закупили почти 20 тысяч новых книг


В Волгоградской области снизилась заболеваемость ОРВИ
15:18, Здоровье

В Волгоградской области снизилась заболеваемость ОРВИ



В Волгоградской области при помощи ИИ обнаружили молоко без документов
15:08, Происшествия

В Волгоградской области при помощи ИИ обнаружили молоко без документов


Волгоградские ватерполисты завоевали вице-чемпионский титул на соревнованиях в Пензе
14:31, Спорт

Волгоградские ватерполисты завоевали вице-чемпионский титул на соревнованиях в Пензе


Мать-мошенница и пенсионерка, которая не успела перевести деньги аферистам
14:07, Происшествия
ХРОНИКА ПРОИСШЕСТВИЙ

Мать-мошенница и пенсионерка, которая не успела перевести деньги аферистам


ЦПКиО и парк «Дружба: Волгоград-Баку» обработали от клещей
13:57, Общество

ЦПКиО и парк «Дружба: Волгоград-Баку» обработали от клещей


Терентий Маревный — 23 апреля: как загадать желание у берёзы, чтобы оно сбылось
13:50, Культура
народный календарь

Терентий Маревный — 23 апреля: как загадать желание у берёзы, чтобы оно сбылось


Жара до 28 градусов с грозами и туманами идут в Волгоградскую область
13:37, Погода

Жара до 28 градусов с грозами и туманами идут в Волгоградскую область


Банковский герой спас волгоградскую пенсионерку от миллионного развода
13:26, Общество

Банковский герой спас волгоградскую пенсионерку от миллионного развода


Прокуратура вмешалась после повреждения воинского захоронения под Волгоградом
12:59, Общество

Прокуратура вмешалась после повреждения воинского захоронения под Волгоградом


Архив новостей