Mori cinema
Реклама

Диетолог объяснила, почему пожилым волгоградцам полезно есть халву

Диетолог объяснила, почему пожилым волгоградцам полезно есть халву
ФОТО: https://ru.freepik.com

Подсолнечная, арахисовая, кунжутная, льняная или миндальная — халва полезна для здоровья всех пожилых людей. В неё содержатся необходимые для ослабленного организма компоненты.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на издание «Москва 24», врач-диетолог Елена Соломатина объяснила это тем, что во всех видах халвы содержатся клетчатка, улучшающая работу кишечника, большое количество витамина Е, который помогает замедлить старение и препятствует развитию болезней сердца. Арахисовая халва богата кремнием, а он необходим для здоровья костей, зубов, кожи, сухожилий и хрящей. Кунжутная халва содержит достаточное количество кальция, а миндальная — магния.

«Кальций, например. Мы привыкли, что этот элемент связан с продуктами животного происхождения. Но в халве кальций можно получить именно из растительной пищи. Если мы говорим о миндальной халве, то в ней много магния. Он необходим для костной системы, успокаивает, понижает давление, что важно для людей старшего возраста», — объяснила диетолог.

Льняная халва содержит омега-3 жирные кислоты, оказывающие противовоспалительное, противохолестериновое действие, укрепляют сердце и участвуют в формировании клеточных мембран.

Важно! Диетолог не рекомендует есть халву людям с инсулинорезистентностью, сахарным диабетом и лишним весом.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В селе Лог Волгоградской области открыли «Парту Героя» в честь погибшего в СВО земляка
22:51, Образование

В селе Лог Волгоградской области открыли «Парту Героя» в честь погибшего в СВО земляка


Дело о гибели 2-х подростков в ДТП в Волгограде взял на контроль глава СКР
22:11, Происшествия

Дело о гибели 2-х подростков в ДТП в Волгограде взял на контроль глава СКР



Мир, труд, мода: в Волгограде прошел модный показ в стиле 70-х
22:04, Общество

Мир, труд, мода: в Волгограде прошел модный показ в стиле 70-х


Что волгоградцам строго запрещено делать 21 мая, дабы беды обошли стороной
21:47, Культура

Что волгоградцам строго запрещено делать 21 мая, дабы беды обошли стороной


Фестиваль «Оперный альянс» в Волгограде открыл «Князь Игорь»
21:36, Культура

Фестиваль «Оперный альянс» в Волгограде открыл «Князь Игорь»


В Москве завершился второй день Волгоградской области в Совете Федерации
21:21, Общество

В Москве завершился второй день Волгоградской области в Совете Федерации


Грозы с дождями и похолодание до +5 градусов идут в Волгоградский регион
21:09, Общество

Грозы с дождями и похолодание до +5 градусов идут в Волгоградский регион


Новые платные парковки, самые востребованные профессии и прогноз погоды на лето
21:01, Общество

Новые платные парковки, самые востребованные профессии и прогноз погоды на лето


Жалобу осуждённого на 20 лет Музраева рассмотрят в Верховном суде 21 мая
20:51, Криминал

Жалобу осуждённого на 20 лет Музраева рассмотрят в Верховном суде 21 мая


Жителям Волгограда и области представили врио начальника ГУ МВД России по региону
20:32, Общество

Жителям Волгограда и области представили врио начальника ГУ МВД России по региону


Архив новостей