Mori cinema
Реклама

Диетолог опровергла миф о необходимости выпивать 2 литра воды в сутки

Диетолог опровергла миф о необходимости выпивать 2 литра воды в сутки
ФОТО: https://pixabay.com/

Доставить необходимую организму жидкость можно и другими способами.

Диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова в интервью радио Sputnik рассказала, что вода хоть и идеальный источник жидкости для человека, но все не единственный.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на издание, специалист действительно подтверждает, что суточная норма жидкости, которую необходимо получать человеку, равна 2 литрам. Только вот если у вас не задается с водой, вы можете доставить эту жидкость и другими способами.

«Считается абсолютно всё: кофе, чай, супы, огурцы, помидоры, арбуз, салат айсберг и так далее. То есть воду можно «есть», — подчеркивает диетолог.

Некоторым, по словам Нефедовой, сложно выпивать 2 литра воды, если помимо нее он съел уже суп, фрукты и т.д. Но это вовсе не значит, что он не получил необходимую организму жидкость.

При этом, стоит отметить, что не все напитки также полезны для организма, как обычная вода. Например, в морсах и соках из упаковки есть сахар, во многих газировках содержится сода - это окисляет среду желудка.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Лента новостей

21-летний водитель возил пассажиров на диване в прицепе под Волгоградом
18:05, Происшествия

21-летний водитель возил пассажиров на диване в прицепе под Волгоградом


В Волгоградской школе во время последнего звонка скончался учитель
17:25, Происшествия

В Волгоградской школе во время последнего звонка скончался учитель



В Волгограде места отдыха у воды проверит комиссия
16:59, Общество

В Волгограде места отдыха у воды проверит комиссия


Жительница Волгограда приговорена к длительному сроку за убийство гражданского супруга
16:31, Криминал

Жительница Волгограда приговорена к длительному сроку за убийство гражданского супруга


Волгоградцам рассказали о стоимости установки пломбы
15:57, Общество

Волгоградцам рассказали о стоимости установки пломбы


Более двух тысяч волгоградцев включили в реестр должников по алиментам
15:29, Общество

Более двух тысяч волгоградцев включили в реестр должников по алиментам


Волгоградские полицейские напомнили родителям об опасности открытых окон для детей
15:11, Общество

Волгоградские полицейские напомнили родителям об опасности открытых окон для детей


В Волгоградской области нашли партию сомнительной молочной продукции
14:00, Общество

В Волгоградской области нашли партию сомнительной молочной продукции


В Дзержинском районе Волгограда автомобиль ВАЗ-2106 сбил двух молодых девушек
13:49, Происшествия

В Дзержинском районе Волгограда автомобиль ВАЗ-2106 сбил двух молодых девушек


Волгоградские полицейские задержали мужчину, подозреваемого в ограблении пенсионерки
13:36, Криминал

Волгоградские полицейские задержали мужчину, подозреваемого в ограблении пенсионерки


Архив новостей