Диетолог рассказала, кому нельзя пить кефир и чем он может быть опасен

Диетолог рассказала, кому нельзя пить кефир и чем он может быть опасен
ФОТО: МТВ.ОНЛАЙН

Похудеть, очистить организм, просто вкусно - причин, по которым люди пьют кисло-молочный продукт очень много, но медики уверяют, не стоит его недооценивать. Кефир может как принести пользу, так и навредить.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, в интервью с изданием Е1.ru диетолог Светлана Соломеина рассказала, кому кефир противопоказан.

Врач отметила, что пить кисло-молочный напиток не стоит тем, кто страдает от язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также людям с панкреатитом.

Здоровым людям, по мнению специалиста, кефир навредить не сможет. Соломеина уверена, что выпить столько кефира, чтобы повысился уровень кислотности выше критического, просто невозможно. А вот использовать кефир в качестве жиросжигающего лучше не стоит.

"Продукты с низким гликемическим индексом могут резко повышать инсулиновый индекс. Жир не будет сжигаться", - подчеркнула диетолог.

Употреблять кефир на ночь также не стоит - организм долго переваривает белок, и времени на нормальное восстановление организма просто не останется. Диетолог советует пить кефир тем, кто принимает противомикробные препараты и антибиотики. Напиток хорош в улучшении микрофлоры кишечника. В целом же любителям кефира стоит выпивать не более двух стаканов в день.

Читайте также:

принять участие в фотоконкурсе

Конкурс МТВ

«А ну-ка, девочки!»

Не успели отгреметь новогодние салюты и салаты, а впереди уже новые, февральские праздники – День всех влюблённых и День защитника Отечества. Представительницы прекрасной половины человечества всегда стараются удивить своих мужчин и порадовать не только полезными подарками, но и ярким антуражем.

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В Камышине машину зажало ледяными торосами посреди Волги
14:02, Происшествия

В Камышине машину зажало ледяными торосами посреди Волги



13 застройщиков Волгоградской области перешли на систему проектного финансирования
13:58, Экономика и бизнес

13 застройщиков Волгоградской области перешли на систему проектного финансирования


Волгоградский приют "Дино" запускает уникальный инклюзивный проект
13:39, Общество

Волгоградский приют "Дино" запускает уникальный инклюзивный проект



Под Волгоградом после ДТП в кювет улетели «Москвич» и «Мерседес»
13:35, Происшествия

Под Волгоградом после ДТП в кювет улетели «Москвич» и «Мерседес»


Самолеты из Волгограда в Симферополь будут летать 4 раза в неделю
13:29, Транспорт

Самолеты из Волгограда в Симферополь будут летать 4 раза в неделю


приглашаем на работу
Российский сомнолог назвал дневную сонливость признаком редкого заболевания
13:18, Здоровье

Российский сомнолог назвал дневную сонливость признаком редкого заболевания


В Волгоградской области 6 жителей от 53 до 70 лет умерли от коронавируса
13:16, Здоровье

В Волгоградской области 6 жителей от 53 до 70 лет умерли от коронавируса


Под Волгоградом пенсионерке вернули похищенные аферистом 630 тыс. рублей
12:48, Криминал

Под Волгоградом пенсионерке вернули похищенные аферистом 630 тыс. рублей


Глава волгоградского ГУ МВД Кравченко отчитается перед депутатами облдумы
12:29, Политика

Глава волгоградского ГУ МВД Кравченко отчитается перед депутатами облдумы


Волгоградский СК раскрыл убийство 20-летней давности
12:22, Криминал

Волгоградский СК раскрыл убийство 20-летней давности


Архив новостей