Mori cinema Аренда
Реклама

ДОЛГО И СЧАСТЛИВО: Диетологи назвали 6 продуктов, продлевающих жизнь

Диетологи назвали 6 продуктов, продлевающих жизнь
Фото: medaboutme.ru

Каждый из них можно приобрести в магазине рядом с домой, причем совершенно недорого.

Вопрос, какие же продукты помогут увеличить жизненный путь человека, очень ярко и многогранно раскрыла в своей книге знаменитый диетолог Йоханна Уорд. Врач перечислила список продуктов, которые смогут улучшить здоровье.

Клубника

Сладкая ягода помогает снизить уровень холестерина и снимает эффект воспаления. Антиоксиданты в ее составе защищают человеческий организм от пагубного влияния канцерогенов. Если съедать в день восемь ягодок клубники, можно выполнять дозировку организма в одном из самых необходимых - витамине С.

Как ни странно, именно чеснок тоже оказывает положительный эффект для организма, причем не только во время простуды. Этот овощ— один из первых в списке противораковых продуктов. Его употребление хорошо способствует понижению давления и улучшают работу имунной системы.

Осень, несомненно, пора грибов. Сбросить лишний вес можно не только при их сборе в лесу, но и при употреблении. Грибы богаты медью и осуществляют защитные функции от вирусов. В их состав входят и витамины группы В, которые в свою очередь способствуют функционированию нервной системы.

Орехи — в них содержится большое количество кислот, которые не дают развиваться атеросклерозу. Они улучшают поток крови и стабилизируют давление. В состав орехов входят жиры и белки, они , в свою очередь, помогают пище быстрее усваиваться и восполняют необходимую норму питательных элементов.

Неспроста производители добавляют льняные семена во всевозможные йогурты и каши. Они богаты белком и витамином A, который также защищает от инфекций, а льняной отвар помогает вывести вредные вещества из организма человека.

Имбирь, петрушка, мята, корица и шалфей всегда найдутся в бабушкиных запасах. И это еще далеко не весь список специй, которые обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием. Еще много лет назад люди постоянно добавляли щепотку трав в блюда, как не только вкусную, но и полезную приправу.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Под Волгоградом прошли похороны участника СВО Дениса Васильева
06:31, Общество

Под Волгоградом прошли похороны участника СВО Дениса Васильева


Жители Волгограда обсуждают стрельбу со второго этажа дома по людям
06:22, Происшествия

Жители Волгограда обсуждают стрельбу со второго этажа дома по людям


«МТВ» за Сталинград

Сотрудника Росгвардии, отличившегося в зоне СВО, наградили медалью Жукова
06:07, Общество

Сотрудника Росгвардии, отличившегося в зоне СВО, наградили медалью Жукова


Что нужно сделать волгоградцам 16 апреля, чтобы беда обошла дом стороной
05:51, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Что нужно сделать волгоградцам 16 апреля, чтобы беда обошла дом стороной


Французская компания продала ТЦ «Акварель» российскому бизнесмену
05:19, Общество

Французская компания продала ТЦ «Акварель» российскому бизнесмену


В Волгоградской области обсуждают тайну найденных обломков НЛО
05:17, Общество

В Волгоградской области обсуждают тайну найденных обломков НЛО


Чего нельзя делать волгоградцам 16 апреля, чтобы не остаться нищим
15 Апр, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Чего нельзя делать волгоградцам 16 апреля, чтобы не остаться нищим


Электроснабжение ограничат в шести районах Волгограда 16 апреля
15 Апр, ЖКХ

Электроснабжение ограничат в шести районах Волгограда 16 апреля


В Волгограде отреставрируют музейно-выставочный павильон «Бронекатер БК-31»
15 Апр, Общество

В Волгограде отреставрируют музейно-выставочный павильон «Бронекатер БК-31»


В Волгограде переизбрали председателя Совета реготделения партии «Справедливая Россия - за правду»
15 Апр, Политика

В Волгограде переизбрали председателя Совета реготделения партии «Справедливая Россия - за правду»


Архив новостей