Для укрепления иммунитета осенью россиянам посоветовали «мультивитаминную бомбу»

ФОТО: pixabay.com

Известный диетолог рассказала о полезных для иммунитета свойствах облепихи. По словам специалиста, в ягоде содержится больше витамина С, чем в цитрусовых.

"Эта ягода — мультивитаминная бомба",- рассказала врач-диетолог Ирина Рыль в интервью РИА Новости. Облепиха содержит витамины А, Е, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР.

В ягоде содержится много других полезных элементов, которые способствуют укреплению иммунитета, обладают противовоспалительным и ранозаживляющим действием.

Облепиховое масло помогает при заболеваниях кожи. По словам специалиста, ягоды облепихи запускают выработку серотонина (гормона удовольствия) и снижают свертываемость крови.

Также диетолог отметила, что облепиха может вызвать аллергию, поэтому принимать ее следует с осторожностью.