Новости по теме: "облепиха"
Санитарные врачи рассказали о полезных ягодах сентября.
Со ссылкой на Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области журналисты МТВ.ОНЛАЙН сообщают о том, что начало осени радует местных жителей обилием облепихи, шиповника, калины, брусники, клюквы, инжира, ежевики и винограда.
Специалисты отмечают, что в сентябре созревают черный, красный и белый виноград, с косточками и кишмишем. При выборе грозди нужно обратить внимание, чтобы она была зеленой и не засохшей.
Также в сентябре уже можно собирать урожай облепихи. Для этого нужно срезать ветки и снять с них ягоды. Облепиха считается природным лекарством, так как эта ягода представляет собой настоящий поливитаминный комплекс.
Дары природы можно употреблять в пищу прямо сейчас, а излишки - замораживать на зиму.
По мнению санврачей, следует отдать предпочтение облепихе, бруснике, ежевике, инжиру, клюкве, шиповнику и калине. Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН в управлении Роспотребнадзора по региону, особого внимания заслуживает именно облепиха, так как является одной из самых полезных осенних ягод. Яркая и ароматная, она содержит огромный перечень витаминов: С, В1, В2, РР, К, Р и Е, каротин, а также много флавоноидов, железо, бор, марганец. Также ягоды богаты рибофлавонидами, пектинами, органическими и жирными кислотами, в частности, токоферолом и фолиевой кислотой.
Облепиха – уникальная ягода, так как имеет противовирусное действие и укрепляет иммунитет, часто применяется как средство от простуды и гриппа. Также прекрасным витаминным напитком станет облепиховый чай, он облегчит кашель, насморк и другие заболевания дыхательных путей.
Автор: Наталия Коваленко.
Известный диетолог рассказала о полезных для иммунитета свойствах облепихи. По словам специалиста, в ягоде содержится больше витамина С, чем в цитрусовых.
"Эта ягода — мультивитаминная бомба",- рассказала врач-диетолог Ирина Рыль в интервью РИА Новости. Облепиха содержит витамины А, Е, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР.
В ягоде содержится много других полезных элементов, которые способствуют укреплению иммунитета, обладают противовоспалительным и ранозаживляющим действием.
Облепиховое масло помогает при заболеваниях кожи. По словам специалиста, ягоды облепихи запускают выработку серотонина (гормона удовольствия) и снижают свертываемость крови.
Также диетолог отметила, что облепиха может вызвать аллергию, поэтому принимать ее следует с осторожностью.
